魚肉鬆粥

適合7-8個月寶寶食用。

基本介紹

• 中文名：魚肉鬆粥
• 主要原料：大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素
• 適宜人群：適合7-8個月寶寶
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

適宜人群

適合7-8個月寶寶

逗逗已經6個月了，醫生說逗逗枕禿，是缺鈣的表現，朋友介紹了這款粥，逗逗真得很愛吃。至於是否補鈣，媽媽們試試就知道了！

原料

大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

製作

1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬爛、熬粘）。

2、將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

特點

粥粘稠，味鮮而香。

此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。