《體能訓練方法設計及其科學監控研究》是2019年9月1日九州出版社出版的圖書，作者是侯本華。
基本介紹
- 書名：體能訓練方法設計及其科學監控研究
- 作者：侯本華
- 出版社：九州出版社
- ISBN：9787510877391
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體能訓練方法設計及其科學監控研究》主要是對體能訓練方法和體能訓練的科學監控進行系統深入的研究。全書共分為八章，第一章主要闡述了運動員體能特徵及其發展規律，主要包括運動員身體形態與身體機能的研究和運動員運動素質的轉移；第二章主要探討運動員體能訓練的科學理論基礎，主要包括體能訓練的運動生理學基礎、運動心理學基礎、運動生物化學基礎以及教育學基礎；第三章對體能訓練的科學原理和方法進行了探究；第四章對運動員體能素質構成及其影響因素進行了分析；第五章主要對體能素質的訓練方法進行了設計；第六章對各項群運動員專項體能訓練方法進行了設計；第七章構建了運動員體能訓練的科學監控體系，包括運動營養補充、運動損傷康復、體能訓練心理調節、體能訓練計畫設計和體能訓練醫務監督；第八章主要研究了運動員體能訓練的測試與評估。
圖書目錄
第一章 運動員體能特徵及發展規律探討
第一節 運動員身體形態與身體機能
第二節 運動員體能素質發展的敏感期
第三節 運動員運動素質的轉移
第二章 運動員體能訓練的科學理論基礎
第一節 運動生理學基礎
第二節 運動心理學基礎
第三節 運動生物化學基礎
第四節 教育學基礎
第三章 運動員體能訓練的科學原理與方法研究
第一節 體能訓練概述
第二節 運動員體能訓練的科學原理
第三節 運動員體能訓練的原則與方法
第四章 運動員體能素質構成及其影響因素分析
第一節 力量素質及影響因素
第二節 速度素質及影響因素
第三節 耐力素質及影響因素
第四節 柔韌素質及影響因素
第五節 靈敏素質及影響因素
第五章 運動員專項體能訓練方法設計
第一節 運動員體能訓練方法設計的要求
第二節 運動員力量素質訓練方法設計
第三節 運動員速度素質訓練方法設計
第四節 運動員耐力素質訓練方法設計
第五節 運動員柔韌素質訓練方法設計
第六節 運動員靈敏素質訓練方法設計
第六章 各項群運動員專項體能訓練方法設計
第一節 體能主導類項群運動員體能訓練
第二節 技能主導類項群運動員體能訓練
第七章 運動員體能訓練科學監控體系的構建
第一節 運動營養補充
第二節 運動損傷康復
第三節 體能訓練心理調節
第四節 體能訓練計畫設計
第五節 體能訓練醫務監督
第八章 運動員體能訓練的測試與評估
第一節 體能訓練測試與評估概述
第二節 影響體能測試成績的因素分析
第三節 體能訓練測試與評估中應注意的問題
第四節 體能訓練測試與評估的方法
參考文獻
