體能訓練教程

體能訓練教程

《體能訓練教程》是2020年9月廣東高等教育出版社出版的圖書,作者是胡曉燕、黃志基。本書對體能訓練新的理念和方法的講解,在目前體能訓練的教材中還不多見,這也是《體能訓練教程》的亮點,相信一定會讓每一位學習者受益匪淺。

基本介紹

  • 中文名:體能訓練教程
  • 作者:胡曉燕、黃志基
  • 出版社:廣東高等教育出版社
  • ISBN:9787536167919
內容簡介,作者簡介,

內容簡介

《體能訓練教程》在理念和技術方面均走在專業的前沿,不僅對體能訓練的主要內容進行了詳細講解,同時也不拘泥於傳統經典教材中的理論,引入很多新的訓練理念和方法,比如功能評估、非傳統力量訓練等。功能評估是科學體能訓練的重要環節,掌握功能評估的體能教練在訓練中能發現潛在的損傷風險,更多地關注動作質量。而傳統訓練與非傳統訓練其實只是一個相對概念,只是大眾對於訓練方法的套用熟悉程度不同,目的都是提升訓練者的體能水平。體能訓練是一個多元化的組合,在目前高水平運動員的體能訓練領域,越來越多的教練不僅使用傳統的槓鈴和啞鈴訓練方法,也會融入壺鈴、沙袋、藥球、戰繩等器械,設計更具功能性的訓練方法,讓運動員能夠獲得更全面的體能訓練。《體能訓練教程》對體能訓練新的理念和方法的講解,在目前體能訓練的教材中還不多見,這也是《體能訓練教程》的亮點,相信一定會讓每一位學習者受益匪淺。

作者簡介

 胡曉燕,華南師範大學運動人體科學博士,研究員。廣東體育職業技術學院運動防護專業帶頭人。
  美國國家體能協會NSCA體能訓練專家CSCS
  ACSM-CASM中文CPT導師
  德國筋膜健身FT中國區講師
  ***現代五項裁判,國際現代五項聯盟學校兩項賽中國區總監
  中國現代五項協會裁判委員會、科研委員會委員
  廣東省健身教練國家職業技能專業指導委員會委員
  廣東省體質健康管理學會常務理事
  廣東省學生體質健康專家委員會委員
  黃志基,美國賓州加利福尼亞大學運動科學碩士。註冊物理治療師。現任ARCA亞洲康復體能學院總監、 WER睿康復體能中心總經理。
  中國國家體操隊物理治療師
  美國國家體能協會NSCA課程/中國區講師
  北京體育職業學院專業建設指導專家
  美國國家體能協會NSCA體能訓練專家CSCS

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