《輪滑高級教程》是東北大學提供的慕課課程，授課老師是厲中山。
基本介紹
- 中文名：輪滑高級教程
- 提供院校：東北大學
- 類別：慕課
- 授課老師：厲中山
課程大綱,參考教材,
課程大綱
第一章 輪滑運動項目規則與賞析
（4） 自由式輪滑競賽規則簡介
第二節 全球經典輪滑特色賽事活動介紹與賞析（ 1）德國柏林輪滑馬拉松
（3）美國北岸輪滑馬拉松
第一節 輪滑運動競賽規則簡介 （1） 速度輪滑競賽規則簡介
（2） 花樣輪滑競賽規則簡介
（4）美國A2A輪滑馬拉松
（3） 單排輪滑球競賽規則簡介
（5）法國羅納河100公里馬拉松
（5） 極限輪滑競賽規則簡介
（2）法國勒芒24小時輪滑拉力賽
輪滑運動項目規則與賞析作業
輪滑運動項目規則與賞析測驗
第二章 速度輪滑經典訓練理論與方法
第一節 速度輪滑經典訓練理論與方法（上）
第二節 速度輪滑經典訓練理論與方法（下）
速度輪滑經典訓練理論與方法作業
速度輪滑經典訓練理論與方法測驗
第三章 速滑器材選擇、性能與裝配、維修與保養
第四節 速滑器材的維修保養（上）
第三節 速滑器材性能與裝配（下）
第二節 速滑器材性能與裝配（上）
第五節 速滑器材的維修保養（下）
第一節 速滑器材的選擇
速滑器材選擇、性能與裝配、維修與保養測驗
速滑器材選擇、性能與裝配、維修與保養作業
第四章 輪滑運動陸地輔助練習
第三節 柔韌性練習
第一節 原地輔助練習
第二節 移動輔助練習
第五章 牽引類練習
第三節 靜力牽引
第二節 彎道牽引
第一節 直線牽引
第六章 滑行輔助訓練
第三節 彎道滑行輔助訓練 下
第五節 衝刺技術
第四節 雙蹬技術
第二節 彎道滑行輔助訓練 上
第一節 直線滑行輔助訓練
第七章 輪滑體能訓練
第一節 力量訓練 上
第二節 力量訓練 下
第三節 速度、耐力類訓練
第八章 平地花式輪滑技術
第三節 進階技術 上
第五節 連結及combo動作
第二節 基礎動作 下
第四節 進階技術 下
第一節 基礎動作 上
第九章 輪轉冰技巧
第三節 冰上適應練習
第四節 冰上直道滑行練習
第二節 陸地輔助練習
第一節 上冰前的準備與認識冰刀
第五節 冰上轉彎滑行
第十章 輪滑高級技術測驗項目
第二節 平地花式測驗項目
第一節 速度輪滑測驗項目
參考教材
《輪滑運動技術與訓練》，孫顯墀，人民體育出版社
《速度輪滑運動》，王爾，遼海出版社
《速度輪滑競賽規則》中國輪滑協會
《自由式輪滑競賽規則》中國輪滑協會
《單排輪滑球競賽規則》中國輪滑協會
《極限輪滑競賽規則》中國輪滑協會
《speed on skates》，BARRY PUBLOW，Human Kinetics
