體育鍛鍊的自我保健與營養健康

《體育鍛鍊的自我保健與營養健康》是吉林大學出版社出版的圖書，作者是劉曉薇、楊明珍、張東徽。

基本介紹

• 書名：體育鍛鍊的自我保健與營養健康
• 作者：劉曉薇、楊明珍、張東徽
• 出版社：吉林大學出版社
• ISBN：9787560193779

內容簡介

隨著生活質量的提高，健康逐步被人類所重視。本書依據個人條件不同採取合理、科學的體育鍛鍊對人體健康有著積極的促進作用，而合理的飲食又可保證人體每日所必須的營養物質與微量元素，提高人體免疫力。因此人體健康與體育鍛鍊、合理飲食之間密不可分、相輔相成、缺一不可，只有正確對待處理好三者之間的關係，才能使我們擁有一個健康的身體。