香辣花甲，是一道以花甲為原料的菜餚，做法簡單，甜酸可口，鮮嫩微辣。有降低血清膽固醇、滋陰明目、軟堅、化痰的功效。
基本介紹
- 中文名：香辣花甲
- 主要原料：花蛤，生薑，辣椒
- 是否含防腐劑：否
- 製作難度：一般
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原料
材料
花蛤·600 克生薑·1 小塊
大蒜·6 瓣
乾辣椒·3 個
調料
食用油·30 克
辣椒油·1 大匙
醬油·2 小匙
料酒· 大匙
番茄醬·2 小匙
香醋·1 小匙
精鹽·1 小匙
白糖·1 小匙
做法
1.姜、蒜洗淨切末；辣椒洗淨切段；
菜品特色
甜酸可口，鮮嫩微辣。
小提示
如果將花蛤調好味後蒸熟，口感味道也會很好。
營養價值
花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，胺基酸的種類組成及配比合理； 脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消費者的青睞。蛤肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤肉和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。中醫認為，蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
