養育你內心的小孩(2022年萬卷出版公司出版的圖書)

內容簡介

《養育你內心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學著作。

國家二級心理諮詢師叢非從，用十年的線下諮詢和教學心得，從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入，36篇文章由點到線、由線到面，層層推進，娓娓道來，用風趣幽默的語言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反覆出現的負面情緒，直指情感關係中常見的疑難雜症，帶領你直探內心需要，從根本解決問題。

如果你有一個孤獨的內在，你就會發現那裡有一個無助的自己，不知道該怎么獨自生活。

做內心強大的自己並不是硬撐，硬撐是很孤獨的，是一出假裝強大的獨角戲。

當你真正傾聽自己、從自己內心的角度思考問題，你就走上了獨立、強大、自主之路。

這個世界會扔給你各種問題，你缺少的從來不是方法，而是底氣。

本書以配有大量的真實諮詢案例，如同面對私人心理諮詢師，幫你看到躲藏在內心深處的自己：不相信自己值得被愛，不相信自己已經做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散……

我們只能通過內心感受來理解自己，同樣的，只有內心感受是專屬於我們個人的經歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你願意面對真實的自己。總是喜歡挑毛病，總是躲避親密關係，總是覺得很憤怒……一切負面情緒，只是在提醒你，內心的需要還沒有被滿足。與其學習很多技巧，不如從翻開這本書開始，陪自己內心的小孩長大。

叢非從

套用心理學碩士，國家二級心理諮詢師，擁有十年的心理諮詢經驗。

主要從事薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓。

長期在北京、上海、深圳等城市開設“自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上萬人。

已出版《原來，懂比愛更重要》《自我成長的力量》《理解憤怒》等多部作品。

《養育你內心的小孩》是叢非從十年心理諮詢經驗的集大成之作。

叢非從擅長用如同講故事般的幽默口吻啟發讀者，輕鬆理解專業知識並指導自己的生活，希望也能給你帶來不一樣的閱讀體驗。