《不完美，但沒關係》是一本2023年廣西師範大學出版社出版的圖書，作者是叢非從。
基本介紹
- 書名：不完美，但沒關係
- 作者：叢非從
- 出版社：廣西師範大學出版社
- 出版時間：2023年3月1日
- 頁數：256 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787559856579
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這部作品精選叢非從近年來*具影響力、歷經考驗與實踐的36篇文章，是作者結合十餘年心理諮詢工作的
觀察與積澱，基於自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關於如何理解自我、與自我建立深入聯繫，從
而收穫成長的一系列洞見。
作者在作品中結合具體案例分析，從安全感、原生家庭、自戀與自卑、個人性格管理、人際關係、親密關係
等不同角度，發表關於個人成長的心理學見解，呈現了實際生活中具有普遍意義的人內心深處的困惑和疑問。對
人與自我的關係、與他人的關係，給出了心理學層面的專業意見和指導。
圖書目錄
第一輯｜慶祝你的不完美
接納自己的不完美？別瞎扯了好嗎｜03
你不喜歡的性格，正是你的自我保護｜10
什麼是真正的改變自己？｜15
你優秀了，就會被別人喜歡嗎？｜21
潛意識假裝自己優秀的三個遊戲｜27
感覺到“我不夠好”的三個好處｜32
第二輯｜看見你心底那個受傷的小孩
總有一些時候，感覺自己一無所有｜39
如果你感到焦慮與糾結｜45
你自尊心這么強，一定沒被好好寵過吧｜51
情緒化是一種什麼化｜59
怎樣解釋原因，就有怎樣的情緒｜65
如何做一個負能量爆棚的人｜73
為什麼別人的否定和指責會讓你受傷？｜78
第三輯｜當你呼喚，你就會被回應
我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子｜87
別人不理解你很正常，畢竟你也不理解自己｜94
真正的內心強大，就是敢於需要別人｜99
把我的脆弱交給你｜105
我為什麼有時候不回你訊息？｜110
你沒有被隨時看見，但你值得被看見｜116
第四輯｜擁有愛別人的能力
我想愛你所不能愛的自己｜125
為什麼有時候難以讚美別人？｜131
沒做錯，也可以道歉｜139
如何走進別人心裡，安慰他人｜146
理解一個人，就要把他放到他的成長經歷里去｜152
第五輯｜不是所有的“對一個人好”都叫愛
原生家庭的緊箍咒｜161
有些人，一生都沒有過家｜169
關懷強迫症：不是所有的“對一個人好”都叫愛｜177
在關係中，不用總是害怕傷害別人｜183
能吵架的關係才是健康的關係｜188
第六輯｜先成為自己，再尋找伴侶
辛苦擦地板的你，是否應該包容蹺腳看電視的他？｜
197
異性之間有純潔的友誼嗎？｜203
不回應是對一個人付出的扼殺｜213
當他不愛你了，怎么辦？｜219
在親密關係中做個成年人｜226
成熟即背叛｜233
如何成為一個有趣的人｜241
作者簡介
叢非從
套用心理學碩士，薩提亞模式心理師、國家二級心理諮詢師。十餘年心理學經驗積澱，深邃與有趣並存。
主要擅長薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上萬人。
已出版《自我成長的力量》《理解憤怒》《養育你內心的小孩》等多部作品。
