《養生滋補湯煲》2014年3月中國人口出版社出版的書籍,作者胡建秋,劉肖峰 編著
基本介紹
- 中文名:養生滋補湯煲
- 出版時間:2014年
- 出版社:中國人口出版社
- ISBN:9787510120794
- 類別:圖書>烹飪/美食>家常菜譜>湯粥
- 定價:9.90 元
- 開本:32 開
- 裝幀:平裝
- 叢書名:美食每刻好味道
《養生滋補湯煲》2014年3月中國人口出版社出版的書籍,作者胡建秋,劉肖峰 編著
《養生滋補湯煲》2014年3月中國人口出版社出版的書籍,作者胡建秋,劉肖峰 編著 內容簡介 《養生滋補湯煲》一碗湯看似很平常,卻飽含著養生保健的大學問,現在湯已經成為滋補養生的重要膳食。本書中精美的圖片,簡單明了的文字,翔實的過程,猶如大廚親臨指導,讓您能輕鬆煲出百味營養精華湯。圖書目錄 用心煲好湯 ...
中藥養生湯是一道以中藥和食材為主要原料的湯品,女性例假前適合補性溫的湯。定義及分類 中藥養生湯,顧名思義就是用中藥加上食材,通過煲燉做出的湯,用料講究,湯靚味美,再加上多加中藥材來滋補身體,使得中藥養生湯在成為中國人飯桌上必不可少的美食。廣東的老火湯就是一個很好的例子,種類繁多,口味獨特...
紅棗烏雞湯 紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,對於月經紊亂有一定療效。經常食用還能美容呢。壓力性頭疼 天麻乳鴿湯 天麻對於頭疼眩暈肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。煲湯建議 想自己在家煲一鍋靚湯,要注意以下事項。選料:(1)中藥選材時最好選擇經...
滋補雞湯,用老母雞一隻(最好是三黃雞)配以香菇、枸杞,最好有黨參25克、當歸等滋補食材。做法一 食材準備 主料:三黃雞、香菇、香菜、枸杞 輔料:大料、香葉、鹽、蔥姜 做法步驟 1、整雞焯水去雜質、血沫。2、開水加入大料、香葉、鹽、蔥姜、焯過水的整雞放入沙鍋燉2小時。3、放入香菇、枸杞繼續燉30分鐘...
固元健脾養生粥是一道由山藥、薏仁米為主要材料,鹽、酒等為調料製作而成的粥品,屬於家常菜粥。該道菜品通過將食材進行燉煮的方法製作而成。味道鮮美,營養豐富,主要原料有鐵棍山藥、薏仁米、紅小豆克、粳米等。食材明細 這款粥,其中主要的一味原料便是“鐵棍山藥”。山藥既是食用的上好蔬菜,又是大家所共知...
用它煲湯,是秋冬季節一款很滋補的養生湯。用餐人數:1-2人 材料 主料 300g豬尾骨 200g芋頭 50g泡發的腐竹 20g黑木耳 配料 適量蔥姜 適量鹽 2個大料 適量香葉 15ml料酒 2g胡椒粉 2g雞精 適量當歸 營養價值 養生滋補湯的做法及功效 1紅棗桂圓山藥湯 做法:紅棗10枚,桂圓肉20克,山藥300克.白糖適量。先將...
煲湯最重要的是原汁原味,不要隨意添加調味品。以肉湯為例,在煲湯之前,最好先將肉用開水清煮一遍,去掉肉腥味,最下鍋文火慢燉,在湯燉好之後,再放入鹽,姜,蔥段之類的物品,並加入青菜潤色,最後出鍋時再添加香菜之類,以保味道清新。也可放些人參。營養價值 補血養顏、強壯身體、滋補肝腎、益氣補血、滋陰...
中國有句俗話:“飯前喝碗湯,老了不受傷。”現在,養生保健已經是人們在忙碌生活中增進健康的一種生活方式。忙碌一天后,煲一份適合自己的湯羹,是犒勞自己和家人的最佳方式。在生活中,我們有意識地學習一些食療、滋養方面的知識,學做一些營養保健湯羹,並經常飲用,對我們的健康大有裨益。編輯推薦 300道滋補湯羹...
蘿蔔牛腩煲滋補強身 羊肉丸子蘿蔔湯去寒 當歸生薑羊肉湯補氣養血、溫中散寒 黃芪羊肉煲暖身 生薑紅糖水緩解感冒 PART3不同體質的養生湯羹——認清體質喝對湯羹 熱性體質 荸薺豆腐湯清肺熱,有效改善咽喉腫痛等症狀 海帶冬瓜湯清熱化濕,適用於防治痤瘡 冬瓜薏米鴨肉湯清熱去濕,有除斑功效 寒性體質 牛肉山藥枸杞子...
《滋補養生湯煲》是2014年上海科學普及出版社出版的圖書,作者是邴吉和。內容簡介 邴吉和編著的《滋補養生湯煲(全彩超值版)》以日常家庭中常用的細化原料為基本構架,在詳細闡述其加工方法和技術關鍵的同時,讓讀者的閱讀使用更加簡單方便。書所精選的菜譜,都是大眾最喜歡、在餐桌上經久不衰、美味可口、有益健康、...
PART1 零基礎煲廣東靚湯 012 家庭煲湯的器具介紹 013 廣東靚湯常用食材介紹 018 製作廣東靚湯的關鍵 020 高湯的製作 023 老湯的製作與保存 024 煲湯小竅門 029 對症喝湯更健康 031 關於中藥材介紹與功效 PART2 滋補養生湯 050 二子蒼朮瘦肉湯/山楂麥芽豬腱湯/干貝黃精生熟地燉瘦肉 051 靈芝石斛魚膠豬肉湯/清補涼...
鱔魚雞絲湯 泡菜魚片湯 雪裡紅黃魚湯 豆豉陳皮燉扇貝 百合蘆筍湯 淡菜茼蒿湯 酸辣湯 咖喱海鮮湯 扇貝豆腐湯 冬瓜蝦仁湯 栗子白菜湯 四季豆西藍花湯 南瓜毛豆湯 義大利蔬菜湯 豆花蘑菇銀耳湯 菌子韭黃湯 蓮藕黑豆湯 金橘甜湯 冰糖燉香蕉 荸薺白果蛋花湯 蓮子百合麥冬湯 紅薯芝麻濃湯 Chapter04 冬季滋補湯 花旗參...
滋補烏雞湯是一道湯品,主料由烏雞,輔料有、鹽、黨參、黃芪、首烏、巴戟、紅棗、圓肉、當歸、枸杞等食材製成的美食。製作方法 方法一 原料:烏雞1隻,枸杞10克,鹽5克、雞精6克、蔥10克、姜10克、料酒25克 製法:1、烏雞煺淨毛,去掉內臟和雜物後洗淨,剁成大塊。枸杞用清水泡開。2、鍋中加水燒沸,放入...
“因時進補”,根據四季的不同,選擇不同的食材來進行有針對性的滋補,才更有利於健康。《我家的四季滋補湯》為您提供了科學、簡便且易學的100多款營養湯品的具體做法,是您四季滋補的營養之選。圖書目錄 Part1春季滋補靚湯 春季飲食須知 春補常見食材 海底椰片燉脊骨 蟲草花煲脊骨湯 澤瀉薏米瘦肉湯 柴根瘦肉...
骨頭湯是一道菜品,製作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。能起到抗衰老的作用,同樣,骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。食材原料 扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生薑1小塊,酒50克,清水5公斤。製作方法 做法一 做法二 材料準備 製作步驟 注意事項 1.燉骨頭湯(或魚湯...
《四季養生滋補湯煲158例》是2011年2月1日中國工商出版社出版的圖書,作者是《天天美食匯》編委會。內容簡介 《四季養生滋補湯煲158例》內容簡介:越吃越想吃的家庭精選美食,《四季養生滋補湯煲158例》讓你愛上廚房,一道菜讓你享盡口福。目錄 PART 1 春季滋補湯 PART 2 夏季滋補湯 PART 3 秋季滋補湯 PA...
養生壯陽湯 養生壯陽湯又名壯陽填精湯,可以起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補湯。材料 牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、蟲草、蟲椹草、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。做法 將牛鞭、柴雞、甲魚洗淨出水,處理後與各種藥材放在一起上火煲至6小時。
鱔魚雞絲湯 泡菜魚片湯 雪裡紅黃魚湯 豆豉陳皮燉扇貝 百合蘆筍湯 淡菜茼蒿湯 酸辣湯 咖喱海鮮湯 扇貝豆腐湯 冬瓜蝦仁湯 栗子白菜湯 四季豆西藍花湯 南瓜毛豆湯 義大利蔬菜湯 豆花蘑菇銀耳湯 菌子韭黃湯 蓮藕黑豆湯 金橘甜湯 冰糖燉香蕉 荸薺白果蛋花湯 蓮子百合麥冬湯 紅薯芝麻濃湯 Chapter04 冬季滋補湯 花旗參...
藥膳,簡而言之就是藥材與食材相配伍而做成的美食。在中國人的膳食中,許多食物既是食品,也是藥物,故古人早就有“醫食同源、藥食同根”之說。藥膳湯有治療疾病、養生保健的作用,同時也可以用於美容減肥等。菜品特色 藥膳湯是依據“藥食同源”的理論,遵循因人而異、因病而異、因時而異的原則,全面、綜合、...
靈芝桂圓清雞湯是一道滋補湯。補肺益腎、健脾安神、補中益氣、不但可以提高免疫力,還能抗腫瘤、延緩肌膚衰老。營養功效 補肺益腎、健脾安神、補中益氣、不但可以提高免疫力,還能抗腫瘤、延緩肌膚衰老。主要材料 雞肉500克、靈芝20克、桂圓20克、百合10克、姜、蔥、 料酒等調料。做法 1、將雞肉洗淨,用加了姜、...
土豆、豬棒骨、鹽、香油、胡椒粉 步驟 特點:味濃厚清香 做法十一:鐵觀音粟子湯 材料 鐵觀音茶葉3克、小排300克、新鮮粟子120克、鹽1茶匙 步驟 營養價值 功效 滋補潤心,補陽益髓,壯體抗老。用法 空心服 ,每周1~2次,每次1小碗,食肉飲湯,或佐餐食用。適應症 體虛力乏,骨蒸勞熱,遺精帶濁等症。
太子參石斛瘦肉湯,一道養生滋補湯,製作原料主要有太子參、石斛、紅棗、豬瘦肉、生薑。明代大醫家張景岳說:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”“長夏應脾而變化”是說濕為長夏主氣,人的脾臟與之相應。此時我們南方既炎熱又多雨,濕病則多見於這時節。濕為...
2.煲滾適量水,下所有材料,煲滾後改小火煲2小時,下鹽調味即可。香菇的營養價值很高,既符合天然、綠色、健康的未來全球飲食發展趨勢,又有排毒、養顏、養生的現實意義,日常生活中不妨多吃。泡發香菇的水最好不要。竹蓀排骨湯 原料:排骨300克,干貝3個,香菇5朵,冬筍1根,竹蓀約10根,蛤蜊約10粒,鹽1/2...
此款湯非常適合秋冬季食用,有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效。綜合與瘦肉一起煲,滋補而不留濕,有虛可補,有熱可清,有燥可潤。其味道鮮美營養高。經常喝此湯,能養生、美容。是很多女人愛喝的養生美容湯。組成 沙參30克,麥冬15克,玉竹15克,半夏10克,生薑10克,石斛12克,生谷芽30克...
3.把以上各味一起放入沙鍋內,加入黃酒、蔥、姜,用文火煲2小時,揀去藥袋,加鹽、味素調味即可。做法二 冬蟲夏草具有抗癌、滋補、免疫調節、抗菌、鎮靜催眠等功效。傳統醫學《本草從新》記載:“味甘性溫,秘精益氣,專補命門。”現代醫學研究證實,其成分含脂肪、精蛋白、精纖維、蟲草酸、冬蟲草素和維生素B12等...
山藥雞湯是一道以山藥和雞肉為主要食材的滋補湯品,具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精等多種功效,適合脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等人群食用。做法一 原料:山藥300克,萵筍300克,干貝50克,鹽3克、雞精5克、雞湯200克 製法:1、山藥去皮,挖成小球。萵筍去皮洗淨,挖成與山藥相同大小的球。干貝蒸過後撕...
2、紅棗幾粒、歸元養生包(蓮子、沙參、扁豆、苡仁、黨參、百合、芡實、山藥、當歸等,這些都是對女人滋補很有益處的中草藥,喜歡煲湯就要常備喲),把各種中草藥洗淨,用紗布包好。3、因為鴿子湯燉出來比較油哈,可以加點兒竹蓀一起煲,湯色要清亮好多。4、整隻鴿子用冷水煮開(飛水),用溫水沖洗淨血沫後轉入...
做法九:田七烏雞湯 原料 烏雞(竹絲雞)1隻,南棗6粒 ,陳皮1塊,田七20克,水6碗,鹽1茶匙。步驟 說明 產婦分娩時身體大量失血,若欠進補,就會脾腎兩虛、面黃乏力。要調理好身體,就應經常飲用滋補湯水。產婦飲田七烏雞湯,可收強心補血、祛瘀止血的功用,當能補益身心,神采再現。做法十:花旗參片烏雞湯...