養生保健的智慧

圖書信息

書名: 養生保健的智慧

作　者：卓大宏

出版社：求真出版社

出版時間： 2010年02月

ISBN: 9787802580077

開本： 16開

定價: 19.00 元　

內容簡介

你想掌握一些老年常見病防治和康復的新知識、新方法嗎？卓教授告訴你以下疾病防治和康復的新信息：老年人痴呆、帕金森病、老年人摔倒、腦卒中（中風）骨質疏鬆、老年性關節炎、冠心病和高血壓、慢性阻塞性肺病、老年性黃斑變性、頸椎病。

你想知道如何選擇保健食品、飲料和中藥嗎？卓教授向你推薦以最新科研資料和臨床經驗為依據的20種養生藥食。

你想知道怎樣以心理健康促進身體健康嗎？卓教授告訴你如何使用“四代法”、“五優心態”等方法保持身心健康。

你想知道太極拳、八段錦和醫學氣功的健身作用和鍛鍊方法的新信息、新經驗嗎？卓教授向你介紹氣功如何以“三調”增強“三力”、“梵音六字訣法”、“十式簡化太極拳”及“八段錦作用新解”等。

圖書信息

作　者：卓大宏　著

出版社：中國盲文出版社

出版時間： 2009-2-1

字　數： 120000

頁　數： 181

開　本： 16開

紙　張：膠版紙

I S B N ： 9787500228516

包　裝：平裝

所屬分類：圖書 >> 保健/心理健康 >> 中老年

內容簡介

卓大宏國際上對中老年人保健工作有新的觀點，除了提倡“健康老年”外，還認為老年人的心智和能力仍有開發的潛能和空間，開發和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。

卓大宏教授從東西方交會的新視角出發，糅合了東西方衛生保健的知識和經驗，集中了自己50年有關養生保健學的研究心得、行醫感悟和個人實踐，分十個部分向讀者介紹了：養生的規律、運動養生法、按摩養生法、氣功養生法、飲食養生法、心理養生法、哲學養生法、音樂養生法、文化養生法、康復養生法。

適合不同職業、不同年齡的人群閱讀。只要按照科學的養生保健方法去做，讓自己的身體保持到最佳狀態，必能養天年之壽。

作者簡介

卓大宏教授，現為中山大學附屬第一醫院特聘專家，康復醫學教授。世界衛生組織康復專家顧問組顧問，世界衛生組織康複合作中心主任，中國康復醫學會專家委員會主任，中國殘疾人康復協會副理事長，中國音樂治療學會副理事長，《中國康復醫學雜誌》主編。前康復國際亞太區醫學委員會主席。卓教授專長康復醫學及保健衛生學，長期以來致力於中醫養生學與西方衛生保健學相結合的研究，其保健衛生學著作曾以中、英、日文版在國內外出版發行，其傳略及學術成就已被收入多種《國際名人錄》。

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