《一日養生的智慧》是2010年中國書店出版社出版的圖書，作者是劉士勛。本書主要講述了一天如何生活才能更加健康。
基本介紹
- 書名：一日養生的智慧
- 作者：劉士勛
- ISBN：9787806637784
- 定價：26.80元
- 出版社：中國書店出版社
- 出版時間： 2010-1-1
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
很多現代人，尤其是年輕人，不注重養生。為什麼呢？不是他們不想，而是他們沒有時間、沒有精力。其實養生的奧秘，就在一日之間，每天一點點，只要長期堅持就會收穫一輩子的健康。本書將傳統醫學與現代生活完美結合，總結出一套不費時、不費力，符合現代人生活規律的養生方法。養生，早一點，簡單一點，收穫大一點。
圖書目錄
一、早晨起床開始抓健康
二、別忘喝一杯白開水
三、熱鬧的健身樂園
四、洗漱時不可少的運動
五、一頓豐盛的早餐
六、走路的健康學問大
七、打發公車上的時光
八、坐電梯上樓嗎
九、面對電腦是我的工作
十、領導對我發脾氣了
十一、辦公室喝水的學問大
十二、喜歡餐前吃個蘋果
十三、與領導共進午餐
十四、小張還在等著我
十五、午飯後打一小盹兒
十六、身體疲乏了怎么辦
十七、公司免費的下午茶
十八、走在回家的路上
十九、回家的第一件事
二十、姍姍來遲的晚餐
二十一、溜達來的夫妻和睦
二十二、看電視時不要閒著
二十三、洗一洗睡覺吧
二十四、養生離不開性
二十五、最後的養生寄語
