《食物是最好的醫藥+食療是最好的偏方(套裝共2冊)》講述食物是大自然恩賜給人類的“精華素”，憑藉其寒、熱、溫、涼之性及獨特的功效，防治著人類各種病症，捍衛著人體健康。因此，明確四季如何吃，五臟如何養，男女老幼常見病如何食療，成為養生的必要。
基本介紹
- 書名：食物是最好的醫藥+食療是最好的偏方
- 類型：烹飪美食與酒
- 出版日期：2014年8月1日
- 語種：簡體中文
- 作者：易磊
- 出版社：河北科學技術出版社
- 頁數：554頁
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《食物是最好的醫藥+食療是最好的偏方(套裝共2冊)》食療養生，日常飲食吃對是關鍵；靚湯粥膳，春夏秋冬吃對一家常便飯；奉養五臟，吃對保健康；美容瘦身，女人美麗有訣竅；食療治病，男女老幼各取所需；職業疾病，祛除病患工作健康兩不誤。
圖書目錄
《食物是最好的醫藥》目錄：
第一章 食療養生，日常飲食吃對是關鍵
食療益處：食補勝於藥補
豆漿方：營養豐富，健康的養生飲品
粥膳方：養生保健，世間第一補人之物
藥膳方：藥食同源，養生治病一起來
喝對茶：茶能養生，五色對應養五臟
酒健康：因病而異，功效的針對性強
注意事項：胡吃海喝危害健康
喝豆漿：六大禁忌及五類不適宜人群
烹飪粥：粥食有道，煮白米粥別加鹼
做藥膳：四季飲食原則
品茗茶：因體質而異，才能錦上添花
泡藥酒：泡酒有道，喝酒有規定
第二章 各顯其能：豆漿，不同搭配“挑著喝”
豆類+豆類
延緩衰老：花生五豆豆漿
強身健體：黃豆黑豆豆漿
緩解疲勞：三豆豆漿
潤腸通便：黃豆豌豆豆漿
清熱解毒：原味黃綠豆漿
護肝養肝：黃豆青豆豆漿
豆類+穀類
滋陰潤燥：五穀豆漿
清熱利濕：紅豆小米豆漿
軟化血管：養麥大米豆漿
潤腸通便：玉米小米豆漿
對抗衰老：黑豆香米豆漿
溫經散瘀：花生糙米豆漿
平衡膳食：米香豆漿
養心生津：玉米小麥豆漿
豆類+水果
清熱減肥：蘋果香蕉豆漿
除煩止渴：西瓜豆漿
養血生肌：雪梨獼猴桃豆漿
增進食慾：鳳梨豆漿
生津潤燥：荸薺雪梨豆漿
消除疲勞：香蕉草莓豆漿
豆類+蔬菜
增強體力：紫薯南瓜豆漿
降壓降脂：西芹豆漿
減肥塑形：生菜豆漿
潤肺生津：梨瓜豆漿
防癌抗癌：筍芹豆漿
……
《食療是最好的偏方》
第一章 食療養生，日常飲食吃對是關鍵
食療益處：食補勝於藥補
豆漿方：營養豐富，健康的養生飲品
粥膳方：養生保健，世間第一補人之物
藥膳方：藥食同源，養生治病一起來
喝對茶：茶能養生，五色對應養五臟
酒健康：因病而異，功效的針對性強
注意事項：胡吃海喝危害健康
喝豆漿：六大禁忌及五類不適宜人群
烹飪粥：粥食有道，煮白米粥別加鹼
做藥膳：四季飲食原則
品茗茶：因體質而異，才能錦上添花
泡藥酒：泡酒有道，喝酒有規定
第二章 各顯其能：豆漿，不同搭配“挑著喝”
豆類+豆類
延緩衰老：花生五豆豆漿
強身健體：黃豆黑豆豆漿
緩解疲勞：三豆豆漿
潤腸通便：黃豆豌豆豆漿
清熱解毒：原味黃綠豆漿
護肝養肝：黃豆青豆豆漿
豆類+穀類
滋陰潤燥：五穀豆漿
清熱利濕：紅豆小米豆漿
軟化血管：養麥大米豆漿
潤腸通便：玉米小米豆漿
對抗衰老：黑豆香米豆漿
溫經散瘀：花生糙米豆漿
平衡膳食：米香豆漿
養心生津：玉米小麥豆漿
豆類+水果
清熱減肥：蘋果香蕉豆漿
除煩止渴：西瓜豆漿
養血生肌：雪梨獼猴桃豆漿
增進食慾：鳳梨豆漿
生津潤燥：荸薺雪梨豆漿
消除疲勞：香蕉草莓豆漿
豆類+蔬菜
增強體力：紫薯南瓜豆漿
降壓降脂：西芹豆漿
減肥塑形：生菜豆漿
潤肺生津：梨瓜豆漿
防癌抗癌：筍芹豆漿
……
《食療是最好的偏方》
