《食物就是最好的靈丹妙藥》共分為4章，涵蓋了日常生活中常見的穀物類、蔬菜類、豆類、畜肉類、禽蛋類、蟲雜類、水產品、飲品等。15種五穀雜糧類，包括小米、栗子、玉米、綠豆等；23種蔬菜瓜果類，包括山藥、苦瓜、山楂、香蕉等；14種畜禽水產類，包括牛肉、鯽魚、牡蠣、海帶等。
基本介紹
- 書名：食物就是最好的靈丹妙藥
- 出版社：北京聯合出版公司
- 頁數：300頁
- 開本：16
- 定價：29.80
- 作者：曲波
- 出版日期：2014年2月25日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787550224124
- 品牌：北京聯合出版
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,
基本介紹
內容簡介
《食物就是最好的靈丹妙藥(中國家庭養生必備工具書)》不僅是一本食療養生書，更是一本食物養生與食療的指南書，相信你一定可以通過閱讀木書更全血地了解食物的特性，吃得營養，吃出健康。
全書綜合中華傳統食物養生理論與現代營養知識，結合中國人的日常飲食習慣，從中醫角度切入食療養生，根據傳統中醫的理論，給你關於現代飲食方面最科學的指導，最貼心的建議，真正做到“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。本書由曲波主編。
全書綜合中華傳統食物養生理論與現代營養知識，結合中國人的日常飲食習慣，從中醫角度切入食療養生，根據傳統中醫的理論，給你關於現代飲食方面最科學的指導，最貼心的建議，真正做到“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。本書由曲波主編。
作者簡介
曲波，男，畢業於中國礦業大學，碩士學位。曾供職于吉林省白城地區經委、煤炭工業部情報所，唐碼書業（北京）有限公司創始人，現任唐碼書業（北京）有限公司總經理。著有《糖尿病飲食使用手冊》《糖尿病完全營養方案》，策劃主編《第一成長力書庫》系列圖書，參與策劃出品《家庭書架?品質生活》《中華大字版?生活經典》《愛優微?O2生活》《牛書架?插圖小經典》《小墨香書》《線裝經典》等系列叢書。
圖書目錄
緒論食物是最好的醫藥
食物為什麼能成為醫藥
食物醫藥的六大優點
食療的五大醫學意義
食療的三大禁忌
第一間五穀雜糧最養人
小米
小米治病偏方10例
小米食療方4種
1.調治慢性腎炎、腎病綜合徵食療方
2.排鈉、降低血壓食療方
3.開胃養胃食療方
4.防止記憶力減退食療方
核桃
核桃治病偏方29例
核桃食療方8種
1.補腦健腦、防止記憶力減退食療方
2.肺結核咳嗽食療方
3.膽結石食療方
4.便秘食療方
5.鬆弛氣管平滑肌、緩解哮喘食療方
6.黃髮、保持頭髮健康食療方
7.動脈硬化食療方
8.癌症食療方
蓮子
蓮子治病偏方12例
蓮子食療方7種
1.治療失眠、預防糖尿病食療方
2.鎮靜神經、調節心律食療方
3.降低血壓食療方
4.癌症食療方
5.促進精子生成、治療少精症食療方
6.補脾益胃、澀腸止瀉食療方
7.骨質疏鬆食療方
栗子
栗子治病偏方18例
栗子食療方5種
1.前列腺炎食療方
2.消除疲勞、平喘食療方
3.胃腸道功能紊亂食療方
4.癌症食療方
5.高血壓、抗衰防老食療方
玉米
玉米治病偏方8例
玉米食療方5種
1.便秘、預防直腸癌食療方
2.癌症食療方
3.血管硬化食療方
4.老年痴呆食療方
5.抗氧化、防止早衰食療方
糯米
糯米治病偏方21例
糯米食療方6種
1.月經不調食療方
2.急性腸炎食療方
3.祛寒止痛、緩解胃痛食療方
4.腎炎、緩解夜尿頻數症狀食療方
5.緩解疲勞、改善氣短無力症狀食療方
6.安胎、緩解妊娠小腹墜脹食療方
紫米
紫米治病偏方14例，
紫米食療方4種
1.動脈硬化食療方
2.貧血食療方
3.癌症食療方
4.調治病後體弱食療方
蕎麥
蕎麥治病偏方11例
蕎麥食療方6種
1.糖尿病食療方
2.慢性腎炎食療方
3.腦血栓食療方
4.高脂血症食療方
5.高血壓食療方
6.癌症食療方
薏米
薏米治病偏方18例
薏米食療方7種
1.口眼部位炎症食療方
2.食欲不振、中暑食療方
3.腳氣病食療方
4.貧血食療方
5.防癌抗癌食療方
6.除濕消腫、散瘀止痛食療方
7.降低血糖食療方
黃豆
黃豆治病偏方9例
黃豆食療方6種
1.抑制腫瘤細胞、預防癌症食療方
2.骨質疏鬆食療方
3.便秘食療方
4.更年期綜合徵食療方
5.瘦身美容食療方
6.高血壓食療方
綠豆
綠豆治病偏方17例
綠豆食療方6種
1.減少膽固醇、防治高脂血症食療方
2.降低血壓食療方
3.癌症食療方
4.中暑食療方
5.清熱解毒食療方
6.中毒食療方
赤豆
赤豆治病偏方17例
赤豆食療方7種
1.利尿、消除腫脹食療方
2.便秘、痔瘡食療方
3.動脈硬化食療方
4.抑制脂肪吸收、防治肥胖食療方
5.糖尿病食療方
6.貧血、調節月經食療方
7.促進乳汁分泌食療方
紅薯
紅薯治病偏方10例
紅薯食療方4種
1.便秘食療方
2.癌症食療方
3.動脈硬化食療方
4提高免疫力食療方
花生
花生治病偏方10例
花生食療方5種
1.益智、抗早衰食療方
2.促進骨髓造血功能、防治血友病食療方
3.營養不良食療方
4.老年痴呆症食療方
5.心腦血管疾病食療方
黑芝麻
黑芝麻治病偏方15例
黑芝麻食療方6種
1.健腦、增強記憶力食療方
2.貧血食療方
3.缺鈣引起的各種病症食療方
4.白髮食療方
5.老年瘙癢症食療方
6.心腦血管疾病食療方
……
第二章蔬菜瓜果能治病
第三章畜禽水產最精華
第四章喝對飲品不得病
食物為什麼能成為醫藥
食物醫藥的六大優點
食療的五大醫學意義
食療的三大禁忌
第一間五穀雜糧最養人
小米
小米治病偏方10例
小米食療方4種
1.調治慢性腎炎、腎病綜合徵食療方
2.排鈉、降低血壓食療方
3.開胃養胃食療方
4.防止記憶力減退食療方
核桃
核桃治病偏方29例
核桃食療方8種
1.補腦健腦、防止記憶力減退食療方
2.肺結核咳嗽食療方
3.膽結石食療方
4.便秘食療方
5.鬆弛氣管平滑肌、緩解哮喘食療方
6.黃髮、保持頭髮健康食療方
7.動脈硬化食療方
8.癌症食療方
蓮子
蓮子治病偏方12例
蓮子食療方7種
1.治療失眠、預防糖尿病食療方
2.鎮靜神經、調節心律食療方
3.降低血壓食療方
4.癌症食療方
5.促進精子生成、治療少精症食療方
6.補脾益胃、澀腸止瀉食療方
7.骨質疏鬆食療方
栗子
栗子治病偏方18例
栗子食療方5種
1.前列腺炎食療方
2.消除疲勞、平喘食療方
3.胃腸道功能紊亂食療方
4.癌症食療方
5.高血壓、抗衰防老食療方
玉米
玉米治病偏方8例
玉米食療方5種
1.便秘、預防直腸癌食療方
2.癌症食療方
3.血管硬化食療方
4.老年痴呆食療方
5.抗氧化、防止早衰食療方
糯米
糯米治病偏方21例
糯米食療方6種
1.月經不調食療方
2.急性腸炎食療方
3.祛寒止痛、緩解胃痛食療方
4.腎炎、緩解夜尿頻數症狀食療方
5.緩解疲勞、改善氣短無力症狀食療方
6.安胎、緩解妊娠小腹墜脹食療方
紫米
紫米治病偏方14例，
紫米食療方4種
1.動脈硬化食療方
2.貧血食療方
3.癌症食療方
4.調治病後體弱食療方
蕎麥
蕎麥治病偏方11例
蕎麥食療方6種
1.糖尿病食療方
2.慢性腎炎食療方
3.腦血栓食療方
4.高脂血症食療方
5.高血壓食療方
6.癌症食療方
薏米
薏米治病偏方18例
薏米食療方7種
1.口眼部位炎症食療方
2.食欲不振、中暑食療方
3.腳氣病食療方
4.貧血食療方
5.防癌抗癌食療方
6.除濕消腫、散瘀止痛食療方
7.降低血糖食療方
黃豆
黃豆治病偏方9例
黃豆食療方6種
1.抑制腫瘤細胞、預防癌症食療方
2.骨質疏鬆食療方
3.便秘食療方
4.更年期綜合徵食療方
5.瘦身美容食療方
6.高血壓食療方
綠豆
綠豆治病偏方17例
綠豆食療方6種
1.減少膽固醇、防治高脂血症食療方
2.降低血壓食療方
3.癌症食療方
4.中暑食療方
5.清熱解毒食療方
6.中毒食療方
赤豆
赤豆治病偏方17例
赤豆食療方7種
1.利尿、消除腫脹食療方
2.便秘、痔瘡食療方
3.動脈硬化食療方
4.抑制脂肪吸收、防治肥胖食療方
5.糖尿病食療方
6.貧血、調節月經食療方
7.促進乳汁分泌食療方
紅薯
紅薯治病偏方10例
紅薯食療方4種
1.便秘食療方
2.癌症食療方
3.動脈硬化食療方
4提高免疫力食療方
花生
花生治病偏方10例
花生食療方5種
1.益智、抗早衰食療方
2.促進骨髓造血功能、防治血友病食療方
3.營養不良食療方
4.老年痴呆症食療方
5.心腦血管疾病食療方
黑芝麻
黑芝麻治病偏方15例
黑芝麻食療方6種
1.健腦、增強記憶力食療方
2.貧血食療方
3.缺鈣引起的各種病症食療方
4.白髮食療方
5.老年瘙癢症食療方
6.心腦血管疾病食療方
……
第二章蔬菜瓜果能治病
第三章畜禽水產最精華
第四章喝對飲品不得病
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