青菜配燕麥粥

基本介紹

• 中文名：青菜配燕麥粥
• 主要食材：蔬菜，燕麥片
• 分類：粥，減肥

用料

材料	用量
蔬菜	適量。
燕麥片	適量。

做法

1. 準備材料
2. 擇菜，洗菜，把燕麥片倒入碗裡。
3. 把菜切小一點。（可省略此步）
4. 加水煮菜
5. 煮燕麥片
6. 青菜加點醬油。
7. 來杯蘋果汁，和一個蘋果。美美的減肥餐完成。