青少年籃球訓練理論與方法

內容簡介

　籃球運動是青少年體育運動中的重要項目，對促進青少年體格發育、增強青少年體質發揮著重要的作用。但是，籃球運動對青少年而言又是一項非常有挑戰性的事情，要打好籃球，就需要有一套系統的理論與方法。

　　《青少年籃球訓練理論與方法》綜合洪錫均教練多年來執教青年球員和職業球員的經驗寫成，系統介紹了籃球基本功、進攻及防守的重要理論和方法，提供了諸多有趣、高效、創造性的練習，可很好地幫助讀者掌握進攻、防守等方面的基礎技術和團隊戰術。

第一章籃球哲學

第一節論菲爾·傑克遜的籃球哲學

第二節波波維奇的籃球哲學和人生魅力

第二章籃球教練成功執教之道

第三章籃球訓練理論與方法

第一節籃球訓練概述

第二節籃球訓練理論與原則

第三節籃球訓練步驟與方法

第四章籃球基本功訓練

第一節籃球基本功概述

第二節籃球基本功訓練的內容

第三節籃球基本功訓練的方法

第五章進攻理論與方法

第一節籃球進攻技術概念

第二節無球進攻技術

第三節獲得球技術

第四節支配球技術

第五節投籃技術

第六節一對一技術

第六章防守理論與方法

第一節攻擊性防守概念

第二節攻擊性防守技術發展現狀與特點分析

第三節攻擊性防守技術訓練方法

第七章戰術理論與方法

第一節現代籃球戰術的創新理論與方法

第二節攻防戰術基礎配合

第三節攻防戰術整體配合

第四節 NBA經典戰術

第八章洪教練籃球課堂及青少年籃球訓練大綱

第一節青少年籃球訓練大綱

第二節洪教練籃球課堂：小籃球賽

附錄

後記