基本介紹
- 書名：現代籃球訓練法
- 作者：郭永波
- ISBN：7811003597
- 頁數： 366頁
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2005年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
郭永波，1974—1980年曾為遼寧省籃球隊運動員，1980年考入北京體育大學運動系學習，1984年畢業後留任該校籃球教研室任教至今。期間，曾於1986年考入北京體育大學研究生部碩士研究生，1989年獲碩士學位。1992----1994年作為專家赴斯里蘭卡援外，任斯里蘭卡國家隊教練並在凱拉尼亞大學執教，1996年晉升為副教授，1996年----2000年擔任北京體育大學外事處副處長，1998 年9月—1999年9月 作為訪問學者赴英國謝菲爾德大學體育休閒娛樂系進修學習，現為北京體育大學籃球教研室主任。
內容簡介
《現代籃球訓練法》一書包括技術訓練、戰術訓練和體能訓練三個主要部分。為了能更深入地理解現代籃球訓練理念，《現代籃球訓練法》一書專門安排了籃球訓練理論一章。籃球技、戰術如何訓練是教練員、運動員思考的主要問題之一。特別是從事青少年籃球訓練的教練員，非常重視對籃球運動基本技術、基本戰術訓練問題的探索與研究，希望能找到效果顯著的訓練方法。在總結前人訓練經驗和借鑑國外的訓練理論方法的基礎上，我們對現代籃球的訓練理論和方法進行歸納和提煉，將其精華部分呈獻給籃球訓練工作者，以便大家共同探索出卓有成效的籃球技、戰術的訓練方法。
目錄
第一章 籃球訓練理論
第一節訓練的任務與特點
第二節訓練應注意的問題
第三節籃球哲學
第四節訓練負荷安排規律
第五節主客場賽季制訓練安排
第二章籃球技術訓練方法
第一節技術訓練原理
第二節移動
第三節傳接球
第四節投籃
第五節運球
第六節突破
第七節防守技術
第八節搶籃板球
第九節位置技術
第三章籃球戰術訓練方法
第一節戰術理論基礎
第二節戰術基礎配合
第三節快攻與防守快攻
第四節半場人盯人防守與進攻
第五節區域聯防防守與進攻
第六節區域緊逼防守與進攻
第七節全場緊逼人盯人防守與進攻
第四章籃球運動員的體能訓練
第一節 體能訓練的一般原理
第二節 體能訓練的方法
