青少年籃球訓練110法

《青少年籃球訓練110法》是2004年人民體育出版社出版的圖書，作者是（美）裴博儒、裴派特，。

基本介紹

• 書名：青少年籃球訓練110法
• 作者：（美）裴博儒、裴派特  
• 譯者：張雲濤  
• ISBN：9787500925330 
• 定價：28.0
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：2004-02-01
• 開本：23cm

簡介

本書包括大綱說明、訓練階段的劃分與任務、訓練內容綱要、考核、全國青少年籃球競賽組織工作指南、選材等內容。 本書結合大量圖示，運用簡明通俗的文字，系統全面地講述了籃球進攻技術與訓練，攻守技術與訓練知識，並提供了訓練計畫。

目錄

練習內容總覽表

前言

圖例

第一總部分 進攻技術與訓練

第一章 平衡、爆發性與靈活性

第二章 平衡與腳步動作

第三章 控制支配球

第四章 急停與轉身

第五章 傳接球

第六章 切入

第七章 傳球與切入

第八章 掩護

第九章 拼搶籃板球

第十章 投籃

第十一章 策應

第十二章 外圍隊員

第十三章 全隊進攻

第二部分 防守技術與訓練

第十四章 基本姿勢與腳步動作

第十五章 個人防守移動

第十六章 全隊防守移動

第十七章 全隊防守

附：制定訓練計畫