霧霾（mái）天，又稱霧霾天氣。是指空氣中因懸浮著大量微粒而形成的混濁形象。
基本介紹
- 中文名：霧霾天
- 外文名：Haze days
- 產生原因：大氣污染
- 應對方法：戴口罩 補充植物活性硒
- 主要污染：PM2.5
- 治理方法：空氣負離子
- 有效因子：小粒徑負離子
- 領先技術：負離子轉換器技術
簡介,國家關注,自我保健,霧天影響,相關信息,
簡介
並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台稱煙霞(Haze)。霾與霧的區別在於發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。一般相對濕度小於80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大於90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介於80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比較厚，可達1－3公里左右。霾與霧、雲不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1－2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由於灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。例如我國中西部的一些新興城市由於霧霾過於嚴重，夏季夜上空幾乎看不到星亮，成了繼老牌工業區倫敦之後的一堆“新霧都”。
北京冬日霧霾天致車輛緩行
北京冬日霧霾天致車輛緩行霧：霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧（Fog）；而將目標物的水平能見度在1000－10000米的這種現象稱為輕霧或靄（Mist）。形成霧時大氣濕度應該是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。就其物理本質而言，霧與雲都是空氣中水汽凝結（或凝華）的產物，所以霧升高離開地面就成為雲，而雲降低到地面或雲移動到高山時就稱其為霧。一般霧的厚度比較小，常見的輻射霧的厚度大約從幾十米到一至兩百米左右。霧和雲一樣，與晴空區之間有明顯的邊界，霧滴濃度分布不均勻，而且霧滴的尺度比較大，從幾微米到100微米，平均直徑大約在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飄浮的霧滴。由於液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關係不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。
霧霾天
霧霾天隨著空氣品質的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。我國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。
灰霾：灰霾又稱大氣棕色雲，在中國氣象局的《地面氣象觀測規範》中，灰霾天氣被這樣定義：“大量極細微的乾塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小於10千米的空氣普遍有混濁現象，使遠處光亮物微帶黃、紅色，使黑暗物微帶藍色”，在我國的部分區域存在著4個灰霾嚴重地區：黃淮海地區、長江河谷、四川盆地和珠江三角洲。
顯微鏡下的霧霾顆粒：空氣中這些細小的霾顆粒到底是什麼樣子呢？顯微攝影師、天文攝影師、科普作家張超放出了一組照片，展現了通過顯微鏡將霾顆粒放大1000倍後的樣子。
顯微鏡下放大千倍的霧霾顆粒
顯微鏡下放大千倍的霧霾顆粒在顯微鏡下，從微觀角度上看，霾顆粒的形狀各異，有複合體，有生物顆粒，有礦物質的，看上去令人觸目驚心。
國家關注
溫家寶:應對霧霾天用行動讓人民看到希望
2013年1月24日至29日，國務院總理溫家寶在中南海主持召開三次座談會，聽取各界人士對《政府工作報告(徵求意見稿)》的意見和建議中國城市低碳經濟網溫家寶表示，最近的霧霾天氣對人們生產生活和身體健康都造成影響，我們應該採取切實有效的措施，加快推進產業結構和布局調整，推進節能減排，建設生態文明，用行動讓人民看到希望。
溫家寶說，這是本屆政府最後一份工作報告，我們一定善始善終做好工作，虛心聽取大家的意見，認真負責地對政府今後工作提出建議。在各民主黨派、全國工商聯負責人和無黨派人士座談會上，萬鄂湘、張寶文、陳昌智、嚴雋琪、陳竺、萬鋼、韓啟德、林文漪、王欽敏和胡四一著重就落實“三農”政策、積極穩妥推進城鎮化、優先發展教育、加快醫藥衛生體制改革、迎接新技術革命、支持發展小微企業、發揮社會組織作用、加強大氣污染治理等發言。城鎮化是說得最多的話題。溫家寶說，大家談得語重心長。城鎮化要避免走彎路，科學規劃非常重要。要堅持城鄉建設一體化，真正把農村建設好。
李克強談空氣污染治理：我們必須有所作為
我國中東部地區持續霧霾天氣，中共中央政治局常委、國務院副總理李克強今天（15日）上午在出席會議時談及空氣污染治理問題。
他指出，在這一過程中，我們及時並如實向公眾公開了PM2.5的數據。積累問題是個長期過程，解決問題也需要一個長期過程，但是我們必須有所作為！我們一方面要加大環保執法和其他相關方面的工作力度，另一方提醒公眾加強自我防護。這件事需要樹立全民意識，需要全民參與，共同治理。
據中國城市低碳經濟網記者了解，中國副總理李克強曾在北京出席中國環境與發展國際合作委員會2012年年會時表示，環境問題已經成為重要的民生問題，中國政府將加大污染治理力度，將在京津冀等地開展PM2.5監測並公布信息。“人們希望安居樂業增收，也希望天藍地綠水淨，作為政府，有責任調動各方面的力量，加大污染治理的力度。從今年起，中國將在京津冀、長三角、珠三角區，以及省轄市、省會城市開展PM2.5監測，並將公布信息。這雖然是一個指標，但是有標誌性的意義，對我們的工作也有鞭策的效應。”
李克強坦言，資源相對不足、環境容量有限已經成為中國的基本國情，成為發展的短板，而大力推進生態文明建設就是要打破這一瓶頸的制約。他表示，十二五期間，中國將調動3.4萬億人民幣資金投放到生態環保的領域，將以節能減排作為結構調整和創新轉型的重要突破口，到2015年使單位GDP的二氧化碳排放比2010年下降17%。
自我保健
1、運動方
感冒時參加體育活動是有害而無益的，感冒是由病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抗禦入侵的病毒，調動有利因素，如白血球增加、吞噬細胞作用加強、肝臟解毒能力加強、加速新陳代謝，提高人體的抗病能力。同時，也大量消耗糖、脂肪、蛋白質等營養物質。
但感冒後，還是以休息來調養生息，因為，霧霾天氣外界環境粉塵和細菌較多，如進行室外大運動量可使人體呼入大量粉塵細菌，導致感冒後的機體調節功能失常，使抵抗力下降，加重病情。如需運動而應進行室內或者在中午霧少時進行。
2、洗鼻方
陰霾天已經成為病毒的溫床，吸菸可刺激上呼吸道黏膜，從而加重炎症反應，使病情加重，病程遷延。煙霧中含有一種化學成分，它能改變鼻粘液濃度，促使病毒進入人體呼吸系統，以致病變範圍擴大。煙霧毒素可減緩鼻黏膜纖毛的蠕動速度，使鼻腔難以阻擋細菌、病毒及灰塵的侵入。吸入體內的煙霧，會降低白細胞的活動能力，使白細胞不能有效殺滅入侵病毒，抑制其活力。
可用冷水和鹽水洗鼻，前者能提高鼻子對外界的抵抗力，而後者能起到殺菌作用，為鼻子提供適宜的濕度和溫度。
3、飲食方
感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生薑、紅糖茶發汗；亦可飲服紅棗、生薑湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥，吃後蓋被發汗。感冒發燒時因出汗很多，因此必須補充水分。可以根據病人的嗜好，或者喝涼開水，或者喝茶水。同時還要多喝果汁，以便補充維生素C。患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以儘量少吃。
4、空氣方
陰霾天不能不開窗，也不能盲目開窗，因為弄不好就會接觸更多污染空氣。最好選擇中午陽光最強的時候開10-20分鐘窗戶。冬天，房間裡比較乾燥，可用空氣加濕器來提高濕潤度。還可以用洗臉盆接半盆水，倒入適量白醋，將毛巾浸透後擰乾後，在房間裡揮舞，可以快速有效淨化室內空氣。
5、生活習慣方
少戴隱形眼鏡，少去K歌。感冒患者手上往往帶有大量病菌,很容易在取、戴隱形眼鏡時使其進入眼中。此外,感冒常伴有輕微的眼部炎症，戴隱形眼鏡會使炎症加重。許多抗感冒、止咳和止痛藥物中都含有抑制限淚的成分，淚腺分泌量減少會使隱形眼鏡過於乾燥、同時，粉塵會隨著空氣進入人的眼球致使透明度降低，進而影響視力。
6、少開門窗少出門
專家提醒，不管是霧天還是灰霾天，空氣中有毒有害顆粒都較多，建議少出門，尤其是有早鍛鍊習慣的朋友更要注意。此外，霧霾天溫差比較大，容易誘發心腦血管疾病，要注意保暖；要少開門窗，因為灰霾天和霧天時，室內空氣品質往往比室外的空氣品質要好。如果外出，最好戴上口罩。
7、飲品方
菊皇茶，由於霧霾污染，有害氣體隨時侵略人體肺部，使肺部負擔加重。人們除了平常多喝些熱梨水等潤肺外，時尚保健飲品也是不錯的選擇。菊皇茶是一款專門為肺部上火，因環境污染、菸酒過多所造成咽喉乾燥上火等人士搭配的健康茶飲。
菊花茶， 霧霾所攜帶的顆粒物，以及寒冷的天氣，很容易降低人體的免疫力。免疫力下降，身體較易被病菌感染引發感冒等疾病，菊花茶適合感冒人群，頭痛上火、工作壓力大等人士。
除了菊皇茶和菊花茶飲品外，同時可以適當通過100微克植物活性硒（富硒玉米粉），硒元素是”天然解毒劑“，冬季乾燥空氣加上塵埃漫天，感染皮膚病的幾率也會隨之上升。青春痘、牛皮癬等患者應少出門，儘量避免受空氣污染的侵蝕。這裡小編推薦山楂玫瑰茶，此茶具有疏肝理氣、活血化瘀等作用，非常適合皮膚乾燥瘙癢，氣滯血瘀以及長痘痘的人群。對於女性來說，玫瑰花是美麗因子，具有調節內分泌，潤膚養顏，調經等作用。
霧天影響
在這種霧霾天氣里，最“受傷”的當屬呼吸道。
中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智指出，大霧天氣連日霧霾使得門診中呼吸道感染的患者明顯增多。霧中的有害物質會對呼吸道形成刺激和傷害，因此霧天特別是連續的霧天，容易引發上呼吸道感染等病症，特別是抵抗力較弱的兒童和身患慢性病的老年人更是容易遭受霧霾的侵害。專家介紹，這與霧天氣壓低、空氣流通差、可吸入微塵增多等因素有直接關係。因為形成霧的水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物質，如酸、鹼、胺、鹽、苯以及塵埃、花粉、蟎蟲、流感病毒、肺炎球菌等。這些有害物質在霧中長期滯留積聚，得不到擴散、稀釋，形成空氣污染，街道兩旁空氣中的汽車尾氣更不易擴散。人吸入或接觸過多有害物質，可誘發哮喘、過敏性鼻炎、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，還可能造成慢阻肺。健康人甚至也會受到影響，出現咳嗽、痰量增多等症狀。
晨練需等太陽升起
不少人有晨練習慣，並且常年堅持。不過李智提醒，這種大霧天氣並不適宜晨練，最好太陽出來以後再出門鍛鍊。因為人們晨練時，人體需要的氧氣量增加，人的呼吸加深、加速，自然會更多地吸入霧中的有害物質，這些可吸入性顆粒物進入人體後會刺激呼吸道黏膜，進而損傷肺部，導致人體呼吸系統疾病。還會侵害呼吸道造成供氧不足，產生呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。另外，有時早上起霧，乳白色的霧給人一種潔淨的感覺，其實霧中也聚積著大量污染物，它可引發氣道高反應，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發因素。
如果一整天都是陰霾，建議當天取消戶外鍛鍊，選擇在室內做一些鍛鍊。如果出了太陽霧散了就可以出門鍛鍊。晨練前要注意適當喝點開水，補充水分；另外，冬天鍛鍊不宜過於激烈，以快走的方式為最好。
相關信息
昨日，籠罩全國中東部地區的霧霾仍十分“頑固”。中央氣象台繼續發布霧霾黃色預警，預計昨日夜間到今天上午，京津冀等地仍將大霧瀰漫。
全國中東部地區霧霾天偏多
據央視報導，中央氣象台檢測，昨日白天全國中東部大部分地區仍然出現了大範圍的霧霾天氣，部分地區能見度不足百米。環保部監測的120個重點城市中，仍然有67個處於污染水平，較前兩天有所緩解，但是濟南、石家莊、邯鄲、鄭州等地空氣污染指數仍然超過300的達標線。統計顯示，全國中東部大部分地區霧霾日數在1到5天，有些地區達到5至10天，較常年同期明顯偏多。
受霧霾天氣影響，全國範圍內，北京、天津、河北、山西、江蘇等11個省市22條高速公路局部路段通行受阻。從昨日凌晨開始，浙江蘭溪、嘉興局部地段能見度不足10米。浙江全省高速公路入口採取了封閉措施。霧雪天氣導致山東全省三分之一高速公路癱瘓。截至昨日16時，濟南機場有96個航班取消，上萬名乘客滯留。
北京霾橙色預警信號繼續
十月三十日，北京市氣象台繼續發布霾橙色預警信號和大霧黃色預警信號。北京市環保監測中心的數據顯示，十月二十九日0時，全市各地區PM2.5濃度普遍在300微克/立方米以上，遠高於新國標規定的75微克/立方米。
截至19時，市環保監測中心實時發布的數據顯示，35個站點中已經沒有一處站點的空氣品質指數達到上限500，大部分站點的指數在200到300之間。雖然污染程度降低，但污染依然嚴重，質量指數超過300的為六級嚴重污染，高於200低於300的為重度污染。從昨日情況看，北京市依然普遍處於嚴重污染和重度污染之間。12個城區評價點中，依然有7處為六級嚴重污染、5處重度污染。
2015年11月30日當天，北京單站PM2.5小時濃度最高超過900微克/立方米。
2013全國平均霧霾日數為52年來最多年
11月1日，北京再度拉響空氣重污染藍色預警信號，這已是一周內第三次重污染圍城。中國氣象局發布數據顯示，全國平均霧霾日數較常年同期偏多2.3天，為1961年以來52年最多的一年。
2015年11月15日下午2點，千人組成人體肺器官圖案挑戰金氏世界紀錄的活動在豐臺園博園內舉行，來自高校及社會公益組織的1500多人擺成了肺器官的圖案，昨天下午3點10分左右，金氏世界紀錄認證官鄧恩（Dunn，音譯）女士宣布此次人體拼成最大人體器官圖案挑戰成功。此次活動的主辦方是新探健康發展研究中心，活動總負責人陳先生介紹，活動的目的是呼籲人們關注肺部健康。但有圍觀者提出，在霧霾天組織這么多人號召大家重視肺健康是否不太合適。因近日國內不少地方都開展了挑戰金氏世界紀錄的活動，一些市民對這類活動的意義也提出質疑。
