霧霾天早餐

基本介紹

• 中文名：霧霾天早餐
• 主要食材：蘋果，速溶南方黑芝麻糊
• 分類：早餐，懶人

用料

材料	用量
蘋果	一個
速溶南方黑芝麻糊	一袋
玉米味切片麵包	一片
煎蛋	一個
捲心菜	兩片
沙拉醬	兩勺
黑胡椒	少許
生抽	少許

做法

1. 先用開水沖好黑芝麻糊，放在托盤上，這樣一會兒吃的時候就不會太燙了。

2. 用煎蛋鐺做一個煎蛋。

3. 包菜切絲，加入沙拉醬攪拌均勻。先塗一層包菜絲在麵包片上，把做好的煎蛋放在上面，再把剩下的一點包菜絲放在煎蛋上。撒少許生抽和黑胡椒碎。

4. 洗一個蘋果放在托盤上。OK。