雜糧飯營養健康，以黑米、紫米為主料的食品。
基本介紹
- 中文名：雜糧飯營養健康
- 分類：飯，營養
- 主要食材：黑米 ，紫米
用料,做法,
用料
材料 |
黑米 |
紫米 |
燕麥粒 |
小米 |
大黃米 |
蕎麥 |
糙米 |
高粱米 |
粳米 |
黑糯米 |
所有材料混合 |
做法
1. 淘洗乾淨、加適量水泡4個小時，不換水 電飯煲里粗糧煮，香噴噴的飯飯就搞定拉。 | |
2. 可以加點豆類下去 |  |
雜糧飯營養健康
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