材料 | 用量 |
密封玻璃罐 | 1個 |
紅大豆，紅小豆 | 握一個手掌 |
乾葡萄 | 7，8個 |
新鮮香蕉 | 1個，看罐子大小 |
純牛奶 | 磚裝的，半盒就好了 |
生燕麥 | 握一個手掌 |
新鮮草莓 | 2個 |
1. 煮熟紅豆，把湯濾掉，只剩下豆子。1先在罐里把燕麥鋪好打底2把熟紅豆鋪上3把葡萄乾鋪上4把香蕉切片鋪上5倒入牛奶，直到看不見食材，快接近瓶口，最後蓋上蓋，放冰櫃冷藏 |  |
2. 第二天取出就可以吃了！美美嗒！有以下幾點注意1燕麥會發脹，所以罐內食材不要太滿2香蕉當晚放或是第二天放都可以，只是我喜歡濃稠的口感，提前一天放，會讓牛奶變得粘稠。3草莓第二天放就好了 |  |
以紅大豆、紅小豆為主料的食品。用料材料用量密封玻璃罐1個紅大豆，紅小豆握一個手掌乾葡萄7，8個新鮮香蕉1個，看罐子大小純牛奶磚裝的，半盒就好了生燕麥握一個手掌新鮮草莓2個做法1. 煮熟紅豆，把湯濾掉，只剩下豆子。1先在罐...
隔夜早餐燕麥粥 隔夜早餐燕麥粥是以基本底料、生燕麥為主要食材製作的食品。用料 做法
胚芽燕麥粥 1、全胚芽燕麥米不要洗淘，因為全胚芽燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素，燕麥素，對富貴病人有治療作用，每次煮2兩夠一人吃兩頓，一次吃兩碗；2、我們日常生活中煮全胚芽燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥，加1：...
黑木耳紅棗燕麥粥是以燕麥片、低脂牛奶、乾木耳、乾紅棗、少許鹽為材料製作而成。做法 1.準備材料-- 2.黑木耳頭天晚上泡好 3.泡發好後，控淨水分，撕成適當大小；蓋上保鮮膜放入冰櫃---第2天早上用 4.耐熱大碗裡放入燕麥，紅棗...
薏米燕麥粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛濕，美容，助消化等作用，而燕麥有降低血壓和膽固醇，預防癌症和心臟病的功效，燕麥也有美容的好處。燕麥在中國稱為莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥...
燕麥饅頭 燕麥饅頭是一道美味佳肴,主料是麵粉,燕麥,輔料是適量酵母50g奶粉適量水。 燕麥牛奶 燕麥牛奶是一道以生燕麥片、牛奶為主料製作的食品,輔料是紅棗等。 菜名 燕麥牛奶粥 難度 普通
牛奶燕麥粥，此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。原料 燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法 1、香蕉去皮切成片備用。2、牛奶加入...
綠豆南瓜燕麥粥 綠豆洗淨泡至少6小時以上 用料 做法
西紅柿燕麥粥 西紅柿燕麥粥，以西紅柿、燕麥為主料的粥品。用料 做法
營養燕麥粥是一道美食，製作原料主要有。是一道美食，製作原料主要有燕麥，百合，紅棗，蓮子，葡萄乾，蜂蜜或紅糖。製作步驟 1.將適量紅棗，百合，蓮子洗淨，放入小鍋中。2.加大半鍋水，大火燒開後轉小火，煮15分鐘左右。3.加入燕麥，...
什錦燕麥粥 什錦燕麥粥，以燕麥片、獼猴桃為主料的粥品。用料 做法
玉米粒燕麥粥是以燕麥片、甜玉米粒等為主要食材製作的美食。玉米粒燕麥粥的製作材料：主料：燕麥片、甜玉米粒，比例基本為1：1。玉米粒燕麥粥的做法：1、鍋里水燒開。2、放入燕麥片和玉米粒，時不時攪拌，十分鐘左右，好了。
冰糖紅棗燕麥粥 冰糖紅棗燕麥粥是以大米、燕麥為主料的粥品。用料 做法
枸杞雞蛋燕麥粥是一道由燕麥片、枸杞乾、雞蛋等食材製成的菜餚。原料 主料 燕麥片、枸杞乾、雞蛋 輔料 冰糖 做法 小貼士 1、麥片我是用原味即食燕麥片，快熟的煮好久還是感覺有糠在裡面，口感不是很好~而且近期新出的麥片感覺都沒舊...
提子燕麥粥 提子燕麥粥是一道美食。用料 做法
瘦肉燕麥粥 瘦肉燕麥粥是一道美食。用料 做法
桂圓燕麥粥 桂圓燕麥粥是以燕麥、桂圓肉為主料的粥品。用料 做法
番茄燕麥粥 番茄燕麥粥是以番茄、燕麥片為主料的粥品。用料 做法
葡萄乾燕麥粥 葡萄乾燕麥粥是以燕麥、豆漿為主料的粥品。用料 做法
香蕉燕麥粥 香蕉燕麥粥是以香蕉、速溶燕麥為主料的食品 用料 做法
紅豆薏仁燕麥粥 以紅豆、薏仁為主料的菜品 用料 做法
黑米江米燕麥粥 黑米江米燕麥粥是一道菜品，主要製作材料有黑米、江米、燕麥、水。做法 小貼士 1.米的多少沒有固定要求，根據喜好來定，因人而異。
