陽光成長——大學生心理健康教育

內容簡介

　《陽光成長/大學生心理健康教育高等職業院校通識教育“十三五”規劃教材》詳細介紹了大學生心理健康的理論知識，並針對大學生在認知、情緒、意志、行為、人格、能力等方面的發展特點及其在學習、人際交往、戀愛等多種實踐中遇到的困惑進行了講解。

　　《陽光成長/大學生心理健康教育高等職業院校通識教育“十三五”規劃教材》既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試等操作模組，能幫助大學生解決各種心理困惑，促進大學生的健康成長和全面發展。

　　《陽光成長/大學生心理健康教育高等職業院校通識教育“十三五”規劃教材》可作為高校“大學生心理健康”課程的教材，也可以作為青年人認識自我提高心理素質的參考用書。

第1章漫談心理健康——大學生心理健康概要

1．1 心理健康的定義、狀態及標準

1．1．1 心理健康的定義

1．1．2 心理健康的狀態

1．1．3 大學生心理健康的標準

1．2 大學生心理發展的特點及常見心理問題

1．2．1 大學生心理發展的特點

1．2．2 大學生常見心理問題

1．3 影響大學生心理健康的因素及心理健康保健

1．3．1 影響大學生心理健康的因素

1．3．2 大學生心理健康保健

1．4 大學生心理諮詢

1．4．1 心理諮詢的原則與功能

1．4．2 開展大學生心理諮詢工作的意義和途徑

1．4．3 大學生心理諮詢的類型與特點

第2章展開人生新篇章——大學生適應能力的培養

2．1 我的大學我的家

2．1．1 由個人成長到共同生活——集體生活的適應

2．1．2 由嚴格監管到自主自律——管理方式的適應

2．1．3 由應試教育到專業教育——學習模式的適應

2．1．4 ．由簡單單調到豐富多彩——課餘生活的適應

2．2 適應新環境迎接新挑戰

2．2．1 失落感——自我定位

2．2．2 迷茫感——認識自己、確定目標

2．2．3 孤獨感——主動交往

2．2．4 邊緣感一融入集體

2．3 提升壓力承受力正確應對挫折

2．3．1 充分利用應對資源

2．3．2 採取積極的心理防禦

……

第3章自視自己——大學生的自我意識

第4章追求健全的人格——大學生的人格發展

第5章做有效的學習者——大學生的學習心理

第6章跳出思維的禁錮——大學生創造力的培養

第7章我的情緒我做主——大學生的情緒管理

第8章做有效的溝通者——大學生的人際交往

第9章擁有愛的能力——大學生的戀愛心理