降脂和防治高脂血症美食便方

內容簡介

《降脂和防治高脂血症美食便方》內容豐富翔實，通俗易懂，文字簡練，版面活潑，集知識性、科學性、可讀性與趣味性於一體，可滿足不同文化層次，不同職業讀者的需求。適合廣大民眾，特別是高脂血症患者及其家屬閱讀，也可供臨床醫務人員參考。

圖書目錄

第一部分不可不知的高脂血症防治知識

一、高脂血症患者知多少

二、高脂血症的診斷

三、高脂血症的危害

四、引起高脂血症的膳食因素

五、高脂血症的飲食原則

六、高脂血症的中醫分型

第二部分生活中簡便易行的高脂血症防治方法

一、高脂血症早知道

1.高脂血症是“無聲的殺手”

2.高脂血症七大危險信號

3.高脂血症易患人群

4.測血脂的注意事項

5.高脂血症治療目標

6.改變生活方式是防治高脂血症的基礎

7.高脂血症患者進補要點

二、高脂血症患者保腱的要點

1.合理飲食

2.適量飲茶

3.多飲水

4.心情平和

5.體育鍛鍊

三、高脂血症患者生活中易忽視的細節

1.養成定期排便的習慣

2.枕頭不要過高

3.晚飯不要吃得過飽

4.老年人在冬季不要加蓋厚重棉被

5.睡前不要服大量安眠藥及降血壓藥

6.注意可以引起血脂升高的藥物

7.選擇正確的運動方式

8.體力勞動不能代替體育鍛鍊

……

第三部分防治高脂血症飲食調養技巧與誤區

第四部分簡驗便廉的高脂血症防治美食

第五部分高脂血症最佳調養食品

第六部分防治高脂血症的中藥

第七部分防治高脂血症的美食菜餚

第八部分防治高脂血症的美食湯餚方

第九部分防治高脂血症的美食藥粥方

第十部分防治高脂血症的美食主食方

第十一部分防治高脂血症的美食果蔬汁方

第十二部分防治高脂血症的茶飲方

第十三部分防治高脂血症的中藥方

作者簡介

章茂森，中醫學博士，江蘇省中醫院國家名老中醫工作室成員。兼任南京科普作家協會副秘書長、國際藥膳食療學會江蘇分會理事、江蘇省中醫藥學會科普分會秘書，為多家報刊雜誌特約通訊員。擔任副主編著作1部，參編科普著作多部。

田磊，江蘇省中醫院主管中藥師，藥理學碩士。主要從事臨床藥物合理套用及不良反應方面的研究，發表論文10餘篇。參加國家青年科學基金課題研究，參與脈絡寧分散片等十餘項新藥臨床前藥理毒理研究。

降脂和防治高脂血症美食便方

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