《阿斯湯伽瑜伽（新版）》是2018年7月1日遼寧人民出版社出版的圖書，作者是約翰·斯考特，本書主要講述了關於瑜伽練習的順序和呼吸技巧。
基本介紹
- 中文名：阿斯湯伽瑜伽（新版）
- 作者：（英）約翰·斯考特
- 出版社：遼寧人民出版社
- ISBN：9787205093297
內容簡介,圖書目錄,編輯推薦,
內容簡介
瑜伽的奧秘在於呼吸和運動的同步性，這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習序列和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一步提高瑜伽水平奠定了基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力，正確排列肌肉骨骼系統，清潔和放鬆你的身體。
圖書目錄
約翰斯 考特師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創始人），被授予在全世界範圍內教授阿斯湯伽瑜伽的資格。
饒秋玉，中國瑜伽行業領軍人物，師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師，是早期練習二級的中國人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權的中國（大陸）教練。
編輯推薦
本書是教授練習阿斯湯伽瑜伽的威書籍，自從2007年出版第1版開始，經歷十餘年市場檢驗，一直擁有良好的美譽度。新版是在老版的基礎上，增加了新的練習心得，修正了細微瑕疵，在整體裝幀設計上全面升級。新版採用了進口紙，適於平攤開擺在任何位置對照練習，色彩柔和，紙面不反光，書的圓角設計翻閱起來手感更好。
