防癌建議

世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構2014年10月14日發布最新版歐洲地區防癌準則，向歐洲公眾提供12條預防癌症建議。

基本介紹

• 中文名：防癌建議
• 頒布時間：2014年10月14日

發布

具體內容

第一部分建議與煙、酒及飲食有關，包括不要吸菸、不使用任何菸草製品；在家中禁止吸菸，支持在工作場所禁菸；食用足量穀物、豆類、水果和蔬菜，少吃熱量較高的食物，不喝含糖飲料，避免食用香腸、火腿等肉製品；最好不飲酒，若飲酒須有節制。

第二部分與鍛鍊及環境防護有關，包括每天應進行體育鍛鍊，避免久坐；採取合理措施維持健康體重；注意防曬，使用防曬用品，兒童尤其應避免暴曬，不要使用太陽燈浴床；在工作場所儘量避免接觸致癌物質，檢查家中氡含量水平是否超標。

針對女性的防癌準則包括，哺乳可減少女性患乳腺癌風險，因此建議母親儘量用母乳餵養嬰兒；激素替代療法可能會增加女性患癌風險等。

此外，國際癌症研究機構還強調了疫苗與篩查對防癌的重要性。準則提出，應確保兒童接種B肝疫苗，女童還應接種人乳頭狀瘤病毒(HPV)疫苗；男女都應進行腸癌篩查，女性應進行乳腺癌篩查，男性則應接受前列腺癌篩查。