《防治骨質疏鬆-強健骨骼》是一本圖書，作者是程志安。
基本介紹
- 書名：防治骨質疏鬆-強健骨骼
- 作者：程志安
- 出版社：廣東科技出版社
- 出版時間：2013年5月
- 頁數：80 頁
- 定價：10.00 元
- ISBN：9787535957733
內容簡介
本叢書作者團隊來自廣東省中醫院骨科，本著為病人解除痛苦，令更多人擁有健康的骨骼肌肉的良好願望，作者總結了多年來的臨床實務經驗，結合骨科門診中經常被患者詢問的問題，參考有關疾病治療的新知，從運動、預防、保養、食療、治療等方面解答了關於骨骼肌肉健康常見問題，
防治骨質疏鬆-強健骨骼
相關詞條
- 防治骨質疏鬆-強健骨骼
《防治骨質疏鬆-強健骨骼》是一本圖書，作者是程志安。內容簡介本叢書作者團隊來自廣東省中醫院骨科，本著為病人解除痛苦，令更多人擁有健康的骨骼肌肉的良好願望，作者總結了多年來的臨床實務經驗，結合骨科門診中經常被患者詢問的問題...
- 強健骨骼拒絕骨質疏鬆
《強健骨骼拒絕骨質疏鬆》是2008年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是楊璽。內容簡介 本書以科普讀物的形式就骨質疏鬆的基本常識，生活方式與骨質疏鬆，它的易患人群及危險因素，骨質疏鬆的危害，正確認識和防治骨質疏鬆，科學補鈣與治療，特殊類型骨質疏鬆的防治，骨質疏鬆患者的自我保健，以及骨質疏鬆合併糖尿病的防治等...
- 名醫支招·精準防治骨質疏鬆
一、 你了解自己的骨骼嗎 二、 “老骨頭”為啥不經碰 三、 老人骨質疏鬆，防重於治 四、 骨質疏鬆症防治正誤觀 五、 老人們要警惕“寂靜的殺手”六、 “賤骨頭”的前世今生 七、 人老了是否都會得骨質疏鬆症 女性篇 八、 女性的生命周期和骨老化 九、 強肌健骨做“堅強”女人 十、 女性保護骨質，怎么做...
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- 健骨操
3、肩部運動：強健肩關節骨骼，預防肩周炎。4、擴胸運動：增強胸腔骨骼，拉伸胸部肌肉，鍛鍊胸大肌和手臂力量。5、體轉運動：充分運動脊椎、腰椎骨骼，活動髖骨，減少髖部脫臼。6、跳躍運動：提高整個身體的協調性，增強全身各個骨骼、關節的活動，血液流動加速，使人體更充分地吸收鈣質。7、整理拉伸運動：手臂負重啞鈴...
- 營養保健師談防病養生:骨質疏鬆
（1）長期臥床患者會引起繼發性骨質疏鬆 （2）多曬太陽骨頭硬 （3）選擇強骨運動 （4）老年患者生活起居要做到“五慢”（5）做到“五宜五不宜”（6）脊椎骨折的護理 （7）骨折的現場處理 （8）骨折的飲食調理 （9）拐杖的選擇與扶拐的方法 （10）避免服用促進骨質丟失的藥品 （11）預防用藥 6骨質疏鬆患者...
- 鈣加維D軟膠囊
形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況；降低膽固醇水平，對老年痴呆症，高血壓及其它心血管疾病有預防作用；有助神經系統正常運作及受傷後血液凝固；有助肌肉收縮與擴張，並幫助調節心跳；維生素D3有助促進鈣的吸收，調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平。產品功效 1.促進...
- 紐特魚膠原蛋白型麥胚寶
防治骨病 強健骨骼 不管是骨關節病還是骨質疏鬆最主要的原因是膠原蛋白的缺乏，而只有補充充足、優質的膠原蛋白才能夠解決一系列的骨病。魚膠原蛋白型速溶麥胚寶在小麥胚芽中添加適量的魚膠原蛋白，將小麥胚芽做為魚膠原蛋白利於吸收的“強效載體”，使魚膠原蛋白的功效得到充分發揮，有效地解決一系列骨病，起到強健骨骼...
- 紐徠佛易得鈣
形成強健的骨骼和牙齒，防治骨質疏鬆。預防治療由缺鈣引起的各種疾病,如腰酸、腿痛、腿抽筋等。減少鋁質在體內積聚，有助降低膽固醇水平，對老年痴呆症、高血壓及其它心血管疾病有預防作用。適量補充可減少腸黏膜細胞的增生，從而降低發生結腸癌的危險性。適宜人群 適宜人群：缺鈣的中老年人；孕期及哺乳期婦女；更年期婦女...
- 鈣(金屬元素)
持續的低血鈣，特別是中年以後，人體長期處於負鈣平衡狀態，導致甲狀旁腺分泌亢進，首當其衝的是骨骼，由於骨鈣持續大量釋出，導致骨質疏鬆和骨質增生。另一方面，在甲狀旁腺持續升高的情況下，由於甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱，造成細胞內鈣含量升高。持續的細胞內...
- 五豆養元療法
赤豆經常服用具有抗疲勞，提高身體免疫力，排毒，控血糖，強健骨骼，抗骨質疏鬆，補血，延緩衰老，調節內分泌，調節血壓，調節神經系統，預防心腦血管疾病的作用。黃豆 味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。黃豆對脾有非常好的補益作用，可以補中益氣，延年益壽。 素有“植物肉”...
- 敦煌茶
1. 維持強健的骨骼和健康牙齒。2. 維持有規則的心律。3. 緩解失眠症。4. 幫助體內鐵的代謝。5. 強化神經系統。鈣能有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況。能減少鋁質在體內的積聚，有助降低膽固醇水平，對高血壓及其他心血管疾病有預防作用。鎂總量987毫克，主要功能：1、抗瘤。2.鎮靜作用。3....
- 健步行
預防骨質疏鬆 經常步行可增加鈣源的沉積，減少鈣的流失，從而使骨骼變得強健，降低患骨質疏鬆的可能性。健身作用 它有如下幾方面的健身作用。健骨 腳是人的根基，支持人體重量的“頂樑柱”，人之有腳猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。經常經持健步行就能鍛鍊“腳勁”，強健盤骨，增加體力。俗話說：“健康體...
- 《本草綱目》食物養生速查全書
燕麥——預防骨質疏鬆 黃豆——抗衰老，增強大腦活性 黑豆——消腫下氣，壓熱解毒 紅豆——生津健脾，養氣血 綠豆——解毒，抗菌抑菌 青豆——預防心臟病，延年益壽 芸豆——增強免疫力，抑制腫瘤 豇豆——抗病毒，防治抗糖尿病 扁豆——清熱解毒，抗氧化 豌豆——抗菌消炎，抗癌防癌 蠶豆——增強記憶力，強健骨骼 ...
- 安進(全球生物科技巨頭)
2020年5月,在中國正式啟動“健骨力行,自在人生(Fight the Fracture)骨質疏鬆症宣傳教育項目”,呼籲對骨質疏鬆症 “早篩查、早治療”,降低骨質疏鬆性骨折事件的發生,用更強健的骨骼應對中國日漸突出的老齡化挑戰。 [66]。 2020年6月19日,宣布普羅力®(英文名:Prolia®;通用名:地舒單抗注射液60mg [129],Deno...
- 維生素是最好的醫藥
內科醫生：調節血糖，預防糖尿病 保健醫生：幫助減肥，改善失眠 美容醫生：防治白髮、謝頂 2.天然補給站 3.健康食療室 維生素K治病 1．醫療檔案館 兒科醫生：防治新生兒出血症 骨科醫生：強健骨骼，防治骨質疏鬆症 婦科醫生：治療痛經及月經過多等生理期疾病 內科醫生：治療支氣管炎，預防哮喘 2．天然補給站 3．健康...
- 烏賊(烏賊目烏賊科動物)
內骨骼 烏賊內骨骼由內殼及軟骨組成。內殼位於體背側皮膚下的殼囊內，很發達，呈長橢圓形前端圓，末端有一尖形突起。殼為石灰質，背側硬，腹側疏鬆，空隙多。內殼不但可以增加身體的堅強性，又可使身體比重減小，有利於游泳，並有助於保持平衡。軟骨發達，其結構與脊椎動物相似，只是細胞有較長的分枝。主要軟骨...
- 雜病自療主題閱讀卡
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- 求醫不如無病:存骨本強經絡
拉筋可防治腰腿痛 四季防風寒濕，避誘因 動則不衰，適當鍛鍊骨強健 辦公室一族如何保養骨骼 老年人如何做到人老腿不老 合理膳食結構助力青少年骨骼發育 第四章 根解骨病靠自己 防治骨質增生方法多 看你離骨質疏鬆有多遠 骨折莫驚慌，調養是關鍵 電腦一族警惕頸椎病 中醫眼中的風濕性關節炎 小穴位巧治坐骨痛 防治...
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海帶中所含的鈣比帶魚和牛奶豐富得多，但知道這一點的人並不多。海帶中所含的鈣是牛奶的14倍。而且海帶中所含的鈣能夠很快地被人體消化吸收，有益於骨骼的生長，能夠預防骨質疏鬆症。雖然海帶中所含的碘可以調節甲狀腺功能，但是對於甲狀腺激素分泌紊亂的人來說，過多地食用海帶則有可能造成症狀的惡化。另外，結核...
- 喝出女人好氣色(全彩)
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- 林紅(上海老年醫學中心骨科副主任、復旦大學醫學科普研究所辦公室主任...
《骨質疏鬆那些事兒》、《頸椎病那些事兒》、《簡單的骨骼強健法》。學術兼職 中國科學技術協會科普部科學闢謠平台特聘專家，中華醫學會科學普及分會青年委員會副主任委員，中華預防醫學會骨與關節病控制專委會青年委員，中國醫師協會骨科醫師分會骨質疏鬆學組委員，中國醫藥教育協會骨科專委會委員，中國康復醫學會頸椎病...
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因此，經常食用紫鵲界紫米，保證體內鈣質平衡，對預防結腸癌、預防和治療更年期骨質疏鬆症、防治肌肉痙攣、降低血壓、保護骨骼及牙齒免受鉛毒、維持強健的骨骼和健康的牙齒、緩解失眠症等都有一定作用。3、鋅的營養與保健功效 紫鵲界紫米富含鋅，據測定，每千克紫鵲界紫米中含鋅，比精米中的含鋅量高81.8%，對於...
- 對症飲食速查圖解
強健骨骼 豆腐 紫菜 荸薺 消除疲勞 香蕉 蜂蜜 抗炎殺菌 鴨肉 大蒜 大蔥 金銀花 花椒 黃芪 PART2 對症選材防治常見病 高血壓 糖尿病 高脂血症 脂肪肝 動脈硬化 胃潰瘍 痛風 骨質疏鬆症 更年期綜合徵 感冒 發燒 咳嗽 濕疹 過敏 口腔潰瘍 缺鐵性貧血 失眠 腹瀉 便秘 痛經 PART3 辨清體質合理飲食 陽虛體質 氣虛...
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預防及治理皺紋 360 中年痤瘡 370 紅斑痤瘡 374 多毛症 376 整容 382 第十二章 昂首站立：增強骨骼健康 骨質疏鬆症的後果 392 人體骨骼 393 如何強健骨骼 394 你存在骨質疏鬆的風險嗎？ 399 骨密度測量 402 成骨藥物 410 強身健骨 412 保持過去的身材 415 陽光和骨骼健康 422 善用中草藥 427 骨...
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7 《中醫教您防治便秘》8 《痔簡便自療》9 《耳聾耳鳴與治療》10 《中醫教您防治過敏性鼻炎》11 《鼾症診斷與治療》12 《妊娠病與習慣性流產百問百答》13 《泌尿生殖系統健康300問》14 《強健骨骼拒絕骨質疏鬆》15 《頭痛簡便自療》二、“自助閱讀卡”任選書目及視頻 （一）自選圖書目錄 1 糖尿病防治...
- 敦煌羅布麻綜合開發中心
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- 維生素和礦物質健康食典
鈣強健骨骼39 鉀增強肌力42 磷促進成長44 氯幫助消化46 鎂遠離焦慮48 微量元素51 鐵補充血液51 鈉維持體液54 氟保護牙齒56 鉻調節代謝58 錳消除疲勞60 鈷促鐵吸收62 銅助鐵造血64 硒活化免疫66 鉬防治癌症68 碘增強心智70 鋅調節胃口72 第三篇 食物中的維生素與礦物質 Part 5 蔬菜中的維生素與礦物質 蘿蔔...
