《鍛鍊心靈》是一款書籍閱讀類軟體,支持Android 2.2版本。
基本介紹
- 套用名稱:鍛鍊心靈
- 套用平台:mobile
- 套用版本:1.0.6
《鍛鍊心靈》是一款書籍閱讀類軟體,支持Android 2.2版本。
《鍛鍊心靈》是一款書籍閱讀類軟體,支持Android 2.2版本。套用介紹 一步一個迷人的旅程,將幫助你探索你的內在自我的各個方面,一塊一塊的,你的心靈探索。利用日常鍛鍊,增強你的個性和你的關係。每天傍晚,你會收到每日歐麥計數及其相應的情感屬性,用短的洞察力和行使的每一天,以幫助你做出改變你的生活。
常鍛鍊:曲線玲瓏的女人誰不愛 明事理:女人明事理,男人就省心 讚美他:男人要捧,告訴他最棒 夠獨立:獨占風景,堅持獨立與美麗 不嘮叨:喋喋不休,只會讓男人更加沉默 好脾氣:“河東獅”吼沒了似水柔情 懂生活:生活是一杯需要調適的茶 懂得愛:真愛不是索取而是付出 下得廚房:留住男人的心,留住男人的胃...
《遇見更好的自己:通過運動與心靈對話》是2019年台海出版社出版的圖書。內容簡介 每一個曾經慢跑或是散步的人都明白,鍛鍊之後身體會有一種輕鬆愉悅的感覺,有人稱之為“運行中的情感”。當我們在運動的時候,感情會更加飽滿充沛,我們能真切地感知到自己的內心情感,甚至是那些深藏在心底的所思所想。 動態跑步療法...
AUM是興起於已開發國家的社會化的心靈健康活動,適用於高速度高壓力的現代人,尤其是城市人口。用於快速的緩解現代生活的各種心靈壓力,喚醒人類的友誼關愛的本性,創造和諧的現代生活。同時是精神建設的很重要的一部份。是所有現代人都能使用的日常精神用品,是鍛鍊精神的大眾廣播體操。源於心理學知識和社會學知識結合的...
全處於健康生活之外:無休止地加班、不合理的飲食、缺乏鍛鍊、現今 的生活環境和食品的污染問題……這些都是造成大多數城市上班族亞健 康狀況的原因。體能瑜伽術認為,身體是心靈的依託。要想讓我們的心 靈處於一個健康狀態,首先我們應該擁有一個健康的身體,有一個健康 的精神狀態。調養一:改掉不衛生的習慣……...
《獻給心靈的101項鍛鍊》是安徽科學技術出版社2011年出版的圖書,作者是美國作家西格爾。圖書內容簡介 本書幫助我們給心靈做運動,實實在在地讓我們打造最堅強、最積極樂觀的心理狀態,遠離心理亞健康。圖書章節目錄 1.態度決定一切 不要為大小事物而汗流浹背,以省除臭之資 2.保持健康 增加力量:超負荷體能鍛鍊 ...
②練禪:練為鍛鍊,即指九次第定,此禪由淺至深,順序鍛鍊四禪、滅盡定,依不雜異念,以無漏法鍛鍊而滅有漏,通達八地。③薰禪:薰為薰熟自在義,如獅子奮迅三昧,能除異念之間雜念,得順逆進退皆隨意自在!④修禪:超越三昧,修治前定,使之精妙,可超越出入自在!3。出世間上上禪:即 三種禪 - “地...
《當勵志不再有效:自我平靜的五步鍛鍊》是2015年九州出版社出版的圖書,作者是金木水。內容簡介 本書作者認為他對行業做出了巨大貢獻,而其他業內人士認為可能是場災難。這並非玩笑,想想看,勵志書讀了不少,勵志課聽了不少,勵志電影看了不少,為什麼煩惱去了又來?道理都明白,為什麼自己卻總做不到?從社會...
第九章 抑制本我:剔除心靈的毒瘤 第四十課 去除欲望,分享喜悅 第四十一課 生命之舟載不動太多的沉重 第四十二課 別做尋找快樂的富翁 第四十三課 生活不是攀比,幸福源自珍惜 第四十四課 尊重真正的友誼,淨化心靈 第十章 鍛鍊自我:苦難是人生修煉的最高學府 第四十五課 做永不服輸的玫琳凱 第四十六課 像...
《五感情緒鍛鍊:十周改善你的心理健康》是一本2023年中國科學技術出版社出版的圖書,作者是[英] 莎拉·沃哈(Sarah Vohra)。內容簡介 沃哈博士破除精神健康方面的種種迷思,為讀者制訂了易於實行的十周計畫,提供知識和策略,讓讀者擁有更快樂、更平靜的頭腦。 沃哈博士是一名具有十年經驗的臨床醫師,書中內容基於...
怎么鍛鍊思想 人與天地同流 學會堅忍 中心意志 生命的潛能 敏捷的決斷 忍耐的奇蹟 人格操守 機智與手腕 怎樣去吸引朋友 當事情不順利時 一失足成千古恨 欺騙與說謊 身心的健康 愛美的投資 聰明的經濟 主宰自己的精神王國 不要煩悶 重視內在美 神經過敏者 清楚的頭腦 職業技能的訓練 活在當下 另闢蹊徑 喚起你...
《心靈魔方:健康從心開始》心理健康與身體健康同等重要。《心靈魔方:健康從心開始》全面介紹各種心理情緒,提出諸多心理問題並給出解答,為讀者建立一個認識心理健康的平台,從而使讀者能夠進行心理健康的自我診斷。讀者朋友一旦面臨心理問題的困擾,即可有針對性地加強心理鍛鍊,及時求醫,以恢復心理上的健康狀態。目錄 第...
心訓(英文:Heart Training),是心靈智慧訓練的簡稱,或說心智訓練,是心靈成長課程的一種。主要運用覺察式、感悟式和體驗式等多重感官學習法,讓學習者用心感悟、自我省察,有效鍛鍊“心”的能力和力量,從而發掘內心潛能,提升心靈智慧和心靈影響力,學會發掘人心、經營人心和管理人心,在企業中成為心靈領袖,在生活...
人們往往逃避痛苦和挫敗,希望它們永遠不要發生,希望人生只有幸福和快樂,但痛苦無法避免,除非能夠從中學習,獲得成長,讓心靈變得更加堅韌和強健。思克憂心理訓練專家認為,這種痛苦和挫敗往往源於人們的內心的脆弱和負性、偏狹、僵化的思維方式。思克憂心理訓練能從各個角度幫助人們由淺入深,由局部到整體地進行自我探索...
一種鍛鍊方式在美國開始盛行,那便是“冥想”。每天花10~40分鐘靜坐,把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上,你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想,而是將注意力集中在當前的時刻,通過完全接受現實而超越它。冥想不僅可以鍛鍊身體,更重要的是,它還能改變人的內在情緒,達到真正的“修身養性”。冥想...
禪修,可保健養生,淨化心靈,強身祛病,延年益壽。坐禪入定,即氣功,能調身,調氣、靜坐息心,具有強身健體、祛病延年的功效。念佛是一種非常簡單實用的健身方法.念佛、念經可讓人心無旁騖,攝心入靜,清除妄念,具有疏經活絡的功效。靜坐是一種精神力集中的鍛鍊術,可補虛導滯,使血行保持正常,憑藉呼吸的作用...
修煉心靈,找回自己的能量 要了解自己的心靈空間 給心靈留下一片空間 心靈空間需要釋放 保持心靈寧靜與和諧 消除自身的煩惱 忘懷有道,使身心保持平衡 用冥想調節我們的身心 學會釋放自己心中的壓力 不要陷入忙碌的陷阱中 通過放鬆技巧來克服壓力 減緩步伐,學會慢生活 進行有益的情緒鍛鍊 讓性格和情緒得以完善 讓情緒...
一是由捨棄世俗和持久的鍛鍊達成,“不執是一種自我掌控,它擺脫了對所見所聞之物的欲望”。這是一種在生活與修煉中銷磨劣根性的方式,直至心靈高度淨化,達到清靜無染的定境。這是一種漸修法,需要長期的堅持與進取。二是修證無分別心,“專注於不包含任何對象的意識只有潛意識的印跡,如同燒過的種子”。無...
瑜伽起源於印度,距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗,創立出一系列有益身心的鍛鍊系統,也就是體位法。“瑜伽”(英文:Yoga,印地語)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合...
慢跑是能夠對心肺功能有一定的鍛鍊並且有提高的運動,但是要想達到預期效果,關鍵在於堅持。要把它作為生活方式,至少每星期要堅持5次左右。清晨或者傍晚,穿上透氣的運動服,套上舒適的跑步鞋,找條適於跑步的小路只管慢慢跑。慢跑的環境非常重要,比如在林蔭道、蜿蜒的小路,大口呼吸新鮮空氣,保持著一個速度,不僅...
拼音題名,bang hai zi xiu lian jiang da de nei xin,其它題名好父母要聽的21堂心靈課 摘要 本書是一部針對我國親職教育現狀而創作的圖書。為幫助家長了解和掌握賞識教育的要領,書中用一個個鮮明的例子,讓家長從中體悟到教育的真諦。主要內容包括:歲月褶皺肌膚,消極褶皺孩子的靈魂;孩子的心傷不起,我們的...
⑥堅持身體鍛鍊。古雲“健康的精神,寓於健康的身體”。只有體格強壯,才會顯示出朝氣蓬勃,充滿活力,易於保持樂觀向上的積極情緒。健康文化 心理養生正在為更多的人接受,顯得心理養生舉足輕重,各界能人志士都把傳統養生文化通過實踐而創編出更適現代人養生的文化,比如《心理健康文化》此書是劉昕明老師憑著其睿智敏捷的...
鍛鍊產生新的神經細胞 冥想促進你的大腦健康 呼吸和治癒 練習:有意識的呼吸 練習:緩慢地呼吸 練習:腹式呼吸 結 語 第二章 直面心意風暴,它從何而來?Master Sujit——“瑜伽,讓人身心靈很富有。”思維在心意風暴中扮演了主要角色 和思維認同 練習:你的身份故事是什麼?練習:探索你的認同故事 自身價值 貝蒂...
瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控,能熟知並掌握肉身感官,就如艾揚格在《光耀生命》中強調的達到圓融純一的狀態。感官的集中點就是心意,能夠駕御心意,即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛鍊有益,也能強化神經系統、內分泌...
九轉玄功是源自上古的祭祀舞蹈,相傳為上古神祗女媧所創。李艾儒老師在深度禪定中承接宇宙能量,身體自然啟動學會這套功法並加以改進,使之成為可以協助現代人修復神經開發潛能的鍛鍊方式。主要功效 1、提高身體的靈活性,轉開腕、肘、肩、頸、胸、腰、胯、膝、踝九大關節,打通身體經脈和關節。運動到脊椎兩側的短...
在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍,通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體,宣傳大學生心理健康知識,普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學生搭建起鍛鍊心理素質、提高心理承受能力的平台,全方位的加強對大學生心理健康教育,提高大學生適應...
這才是健康的心理。否則就可能存在心理問題,甚至心理變態。八、 積極參加勞動鍛鍊 勞動可以使人認識到自身存在的價值,使生活更有意義,並使自己感到幸福。當然心理健康的標準不僅只有這八條,由於心理健康和不健康的界限有時並不明顯,因此,要判斷一個人的心理是否健康,必須把各項標準綜合起來衡量。