銀杏天山雪蓮粥是一道養生名品,此粥具有滋養髮膚、補血、預防神經衰弱和落髮的功效,對中年婦女更具有幫助睡眠與養顏的作用。
基本介紹
- 中文名:銀杏天山雪蓮粥
- 主要食材:白果、天山雪蓮子
- 分類:其它菜系
- 口味:偏甜
- 功效:滋養髮膚、補血、預防神經衰弱,
簡介,食用時注意事項,做法及注意事項,
簡介
菜譜名稱 《美容粥瘦身湯》之銀杏天山雪蓮粥
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點 此粥具有滋養髮膚、補血、預防神經衰弱和落髮的功效,對中年婦女更具有幫助睡眠與養顏的作用。
滋陰潤燥,調理體質保持青春
滋陰潤燥雖然不會在外表或體態上有明顯的美容功效,但卻是美容的基礎,因為它可以幫助調理體質和生理機能,讓身體與肌膚的狀況良好,使美容效果更容易呈現出來。尤其是中年婦女在更年期出現的陰道乾澀、熱潮紅、皮膚乾燥,甚至出現斑點和皺紋,還有脾氣暴躁,易發胖等現象,更需要多方面的調理來改善身體的體質,達到永葆青春的目的。
食用時注意事項
夏秋季節氣候比較乾燥,此時最好多喝一些具有滋陰潤燥的粥或湯。長時間在空調環境下工作的人必須多食用,才能避免體內過於乾燥而上火,或導致皮膚缺乏滋潤而發生失去光澤,彈性的症狀。
有益滋陰潤燥的材料
有益補氣血的材料
做法及注意事項
做法:
注意:此粥冷熱皆宜,熱食適合在經期前後食用,具調理與潤燥作用。