遠志蓮粉粥

遠志蓮粉粥，是以遠志、蓮子、粳米為主要材料做成的粥，可緩解健忘、失眠等症。

基本介紹

• 中文名：遠志蓮粉粥
• 主要食材：遠志30克 
• 口味：美味可口
• 配料： 蓮子15克 粳米50克

菜品介紹

【菜名】遠志蓮粉粥

【來源】《良方》

做法

【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克

【製作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟

入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。

營養價值

【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。

飲食指南

【用法】隨意食用。