本書包括七章,分別為男士養生總則,運動養生方法,不同時間、不同部位及不同年齡段的養生方法,一般運動養生方法,球類運動養生法,家庭運動養生法,如何使特殊類別的人群動起來。書末附有運動養生箴言。
基本介紹
- 作品名稱:運動養生法
本書包括七章,分別為男士養生總則,運動養生方法,不同時間、不同部位及不同年齡段的養生方法,一般運動養生方法,球類運動養生法,家庭運動養生法,如何使特殊類別的人群動起來。書末附有運動養生箴言。
運動養生概念,是“運動”和“養生”兩詞的有機組合。用活動身體的方式實現維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。運動起源於人類原始的生存和發展本能,...
《運動養生》是2009年中國三峽出版社出版的圖書,作者是張銘。主要講述了運動養生是指:用活動身體的方式維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。...
本書包括七章,分別為男士養生總則,運動養生方法,不同時間、不同部位及不同年齡段的養生方法,一般運動養生方法,球類運動養生法,家庭運動養生法,如何使特殊類別的...
《中華男士養生九法:運動養生法》是《中華男士養生九法》叢書之一,全書包括七章,分別為男士養生總則,運動養生方法,不同時間、不同部位及不同年齡段的養生方法,...
(傳統運動養生)編輯 鎖定 氣功(炁功)是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調身,調心)...
《運動養生保健》是2005年內蒙古科學技術出版社出版的圖書,作者是王煜。本書主要對運動養生的相關知識進行了詳細的介紹,有很強的實用性。...
春季養生是一種養生活動,即春季運動強身健體,應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。...
《武術運動養生法》是2006年山西科學技術出版社出版的圖書,作者是尚濟、劉光陸。...... 《武術運動養生法》是2006年山西科學技術出版社出版的圖書,作者是尚濟、劉...
運動可以強身壯體、協調陰陽,運動可以防病、治病。《一勞永逸(運動養生1000法升級修訂再版)》這裡有詳細而周密的健身方案,這裡有簡單而實用的運動方法,這裡有古老而...
男,以力頂天;生而為男,天生就有一份生而為男人的責任。現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。作為男人,作為一家之主男性的壓力更甚,男人養生法指的是最適合...
《運動與養生》是人民軍醫出版社出版的圖書。全書共分七篇:知識篇、保健篇、實用篇、養生篇、運動篇、手法篇、特色篇、實用篇等,詳盡地介紹了傳統康復運動與養生...
養生類。徐月英、劉進主編。1996年遼寧科學技術出版社出版。系《全新家庭養生叢書》之一。全書五部分:前四部分概述中醫運動養生的機理、適用範圍、分類及方法、特點及...
《運動養生與健康》是2012年4月29日化學工業出版社出版的圖書,作者是徐虎潑。...... 《運動養生與健康》是《普通高等學校體育選項課教材》之一,全書共分兩篇:第...
養生必須固本,本強才能身體壯,五步養生法是根據辨體辨證、內調臟腑功能、外通經絡來套用於預防、調理亞健康,如白領綜合症、美容綜合症、運動綜合症、產后綜合症、...
微運動自然養生法是2013-06-01出版的一部作品,作者是陳驚蟄...... 微運動自然養生法編輯 鎖定 微運動自然養生法是2013-06-01出版的一部作品,作者是陳驚蟄 ...
《趙之心運動養生78講》是2009年1月由吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是趙之心。該書主要講述順應四季的老人延年益壽健身密碼。...
《老年人運動養生》,作者孟慶軒,這是由多年從事老年醫學的臨床工作者、多年從事老年養生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。叢書的編寫,貫徹了傳統醫學與...
養生十三法,又名聰明法是藥王孫思邈提出的。...... 他發明了養生十三法後經常用此法鍛鍊,相傳活到141歲...雖然有點誇張,不過,散步確實是有益的運動。養生十三法...
米修兔十二時辰養生寶把《黃帝內經》的十二時辰養生法,通過計時工具,融入到人們...6.運動處方:腹式呼吸法、312經絡鍛鍊法、心臟舒張功、五步肢體操。7.音樂處方...
運動的方式來達到保持健康的目的,“運”的含義是指體內的,整體的,全身的,而“動”的含義是指體外的,局部的,“保健”包含著西方的“健身”和東方的“養生”兩...
《養生八法》是2009年由吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是張國璽。...... 順時養生、適時進補,順應大自然的養生方式...第五法 不生病的運動智慧:生命在於運動,...
“312”經絡鍛鍊法是中國城市出版社出版,《養生》欄目組所作圖書。...... “312”經絡鍛鍊法是中國城市出版社出版,《養生》欄目組所作圖書。書名 312經絡養生法 ...
《養生運動處方》是2010年高等教育出版社出版的圖書,作者是張廣德。本書圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鐘的經絡...
《運動養生金處方》是2010年11月1日吉林出版集團、吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是趙之心。本書主要介紹了如何通過運動來達到養生的目的。...
《中華男士養生九法:補脾養生法》是2013年中國醫藥科技出版社出版的圖書,作者是曾慶琪和曹利東。...
《經絡拍打養生法》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是黃光民。...... 《經絡拍打養生法》是2010年化學工業出版社...年來在臨床醫學和運動醫學實踐中所積累的...