《這樣吃血糖不會升高 : 糖尿病飲食新概念》是2010年6月科學出版社出版的圖書，作者是焦耐芳。
糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。此外，澱粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆...
糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、青錢柳樹複合茶、凍乾桑葉等，不宜飲用含糖飲料。另外他表示，在攝入蛋白質食物較多、鍛鍊強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的...
9.黃金原則之九 充足的維生素、無機鹽和膳食纖維 二、糖尿病營養誤區九條 1.營養誤區一 認為飲食療法就是飢餓療法，過度節食、全素食，甚至“辟穀”2.營養誤區二 認為“無糖”食品多吃無妨 3.營養誤區三 血糖可以用不吃主食來控制，只吃粗糧，吃乾喝稀都一樣 4.營養誤區四 主食既然少吃，副食就不用限制了 ...
糖尿病患者飲食中容易存在的誤區 ...一 主食 玉米 調節胰島素分泌 小米 適合糖尿病患者經常食用 薏米 顯著降低高血糖 黑米 可降低葡萄糖的吸收速度 燕麥 平緩餐後血糖上升 ...二 菜餚 蔬菜 白菜 低糖蔬菜，具有降血糖的功效．生菜 減緩餐後血糖升高，防治心血管併發症 捲心菜 調節糖代謝，預防心臟病等並...
第11節：在運動中避免低血糖 第12節：碳水化合物 第13節：運動安全指導方針 第14節：防止低血糖的重要性 第15節：碳水化合物治療低血糖 第16節：如何預防低血糖 第17節：了解蛋白質 第18節：蛋白質的分配 第19節：素食飲食計畫 3第五部分 如何根據糖尿病飲食計畫設計你的膳食 交換系統的飲食計畫有助於糖尿病...
並發皮膚病變，“痛”在糖尿病患者心 並發低血糖，細察原因與早期症狀 健康教育——普及糖尿病防治常識 飲食治療——合理飲食，快樂降“糖”體育鍛鍊——有利於控制血糖 藥物治療——宜在醫生指導下進行 血糖監測——及時發現病情變化 第二章食物是最好的“降糖藥”什麼是糖尿病飲食療法 飲食降“糖”的黃金法則 良...
那么，糖尿病患者如何通過飲食治療，才能有利於血糖與體重的控制呢？相信並不是所有的糖尿病患者對此都能了如指掌。基於此，我們編寫了本書。劉瑩編著的《糖尿病飲食營養養生全說》從糖尿病患者的營養需求與飲食原則人手，向讀者提供糖尿病患者日常飲食中須遵循的原則，有降糖功能的食材和食譜、須注意的飲食宜忌等，...
膳食纖維——提高胰島素利用率 其他有效成分 Part2糖尿病飲食調養細則 合理控制飲食 最適合的烹飪方式 對熱量要斤斤計較 食物不妨換著吃 應該避開的飲食誤區 該知道的飲食原則 掌握飲食小技巧 “糖”沒那么可怕 餐後避免五件事 了解食物的升糖指數 糖尿病飲食一問一答 Part3低熱量食材，防止血糖上升 冬瓜 黃瓜 圓...
本書介紹了糖尿病的基本常識、糖尿病患者必需的營養素、糖尿病的飲食調養細則、能夠防止血糖上升的低熱量食物、能延緩餐後血糖升高的低升糖指數食物、能調節糖代謝的食物等內容。圖書目錄 封面 糖尿病這樣吃最有效 內容簡介 前言 緒論 糖尿病你了解多少 Part1 糖尿病患者必需的營養素 Part2 糖尿病飲食調養細則 Pa...
與此同時，推薦多種有益降糖的主食食材，介紹主食的一些食用技巧以及不同併發症患者如何選用主食等問題，幫助糖尿病患者科學選擇多種主食食材，掌握正確的烹調方法，既飽口福，又穩定血糖。圖書目錄 糖尿病怎么吃主食 part1 糖尿病病人怎樣安排日常主食？◎糖尿病病人日常飲食“三步法” 002 1.食物交換份法 002 2...
糖尿病飲食四宜五忌 一、與糖尿病有關的基市知識 人體血糖的來龍去脈 血糖穩定為什麼至關重要 血糖高就是糖尿病嗎 肝腎兩髒在血糖調節中的作用 血糖監測的時間和頻度 自我監測血糖的操作方法 自我監測血糖的注意事項 血糖值保持多少為宜 什麼是糖耐量試驗 有些患者餐後為何比餐前血糖還低 糖尿病診療中測定C－...
