基本介紹
- 中文名：這就是心理學
- 作者：【日】植木理惠
- 類別：心理學
- 譯者：鐘小源
- 出版社：廣東經濟出版社
- 出版時間：2021年6月1日
- 頁數：280 頁
- 定價：48.00 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787545477320
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《這就是心理學》是一部心理學入門的典範之作，在日本連續暢銷十餘年。作者是日本著名的心理學家植木理惠，她用通俗易懂的語言闡述了書中的心理學知識，專業性與趣味性並重，側重從實用性出發，為讀者朋友們提供了高效學習能力、增強人際關係、提升工作業績以及釋放心理壓力的方法。
本書共分為六章，每一章內容都相對獨立，讀者可以從第一章節開始漸入佳境，也可以根據興趣選擇自由閱讀：第一章為全書總括，介紹了“心理學究竟是什麼”。其餘五個章節分別通過10個現象、8大實驗、9個方法、10個理論以及10個觀察對心理學全面講述，幫助讀者拉近與心理學的距離，在輕鬆愉悅的氛圍中獲得一個更有趣的思考維度。
你真的了解自己嗎？高效學習的方法是什麼？ 怎樣才算客觀的思考？ 第六感到底準不準？這些疑惑在書中得以解決。這本書通過現象、實驗、觀察和技法對青少年的心理危機、自我焦慮、情緒管理有很大幫助。高情商不是天賦而是認知升級，“從現在開始”找到喜歡上自己的方法。這本書從“知、情、意、行”中提升自我認知、情緒管理、洞察意識、行為約束的能力。
圖書目錄
序言
01 何謂心理學？
01 看不見的東西，實際“存在”嗎？
02 看不見的東西，實際“不存在”
03 如何“從現在起”活用知識？
04 能夠正確理解心理學的歸納法
05 藉助研究方法來學習心理學
02 現象中的心理學
概要：從日常現象中推測人類本質
01 喜歡上自己的方法
02 集體擴大之後人的行動會發生什麼變化
03 當個俊男美女真的有好處嗎？
04 好奇心是本能嗎？
05 記憶有時會說謊
06 最大限度地激發人的潛在能力
07 怎樣給人一個良好的第一印象？
08 放任“小惡”給人的內心帶來的變化
09 獲得共鳴之後人會想要“報答”
10 教師應如何面對“班級崩壞”
專欄
03 借“實驗”測量心理學
概要：重視由提出假說到檢驗取證的科學
01 如何讓人提起幹勁？
02 人是如何被精神控制的？
03 人失去幹勁的瞬間
04 靠獎勵來最大限度地激發出人的幹勁
05 記憶達人的獨家記憶方法
06 “虛假記憶”是如何產生的？
07 謠言的產生與傳播
08 如何提高自己的說服力？
專欄
04 觀察洞悉的心理學
概要：將語言和行動一般化的心理學
01 “頓悟”是如何出現的？
02 重構性回憶
03 “強制回憶”會欺騙自己
04 “刻板印象”不可取
05 高學歷的人能勝任工作嗎？
06 “聞一知十”的人具有創造思維
07 家長和孩子是如何形成親子關係的？
08 孩子的社交能力是如何形成的？
09 “友情”的誕生
10 什麼時候才能開始真正的戀愛？
專欄
05 整理“理論”的心理學
概要：為了分類而將現象模型化的心理學
01 高難度更能激發人的欲望？
02 為什麼努力卻得不到想要的結果
03 提高“積極性”的兩個公式
04 智慧的高低是如何體現出來的？
05 “心智”是可測的嗎？
06 對“性格”進行科學分析後，能發現什麼？
07 如何正確地應對壓力？
08 信息是如何轉變為記憶的？
09 有效記憶需下哪些功夫？
10 短期記憶和長期記憶的區別是什麼？
專欄
06 提供“技巧”的心理學
概要：在臨床發揮作用的心理學
01 如何抑制不良行為？
02 什麼樣的思考方式容易引發抑鬱症？
03 越在意就越難受……要如何擺脫這一惡性循環？
04 如何擺脫以自我為中心的思考方式？
05 重新自我審視的究極方法是什麼？
06 保持心理健康的秘訣是什麼？
07 心理治療師需要和來訪者保持怎樣的關係？
08 如何順利地探究內心世界？
09 心理疾病存在於家庭之中
專欄
索引
作者簡介
【日】植木理惠，1975年出生。日本著名心理學家，畢業於大分縣立大分上野丘高等學校，並在東京大學大學院教育學研究科肄業。2004 年至2007 年擔任文部科學省特別研究員，從事心理學的實證研究。
譯者：
鐘小源，畢業於福建華僑大學日語系，曾譯有《如何有效閱讀》《了不起的孩子》等十餘部作品。
