《辦公室工作人員保健手冊》是上海科學技術出版社出版的圖書，作者是常敏毅
《辦公室工作人員保健手冊》是上海科學技術出版社出版的圖書，作者是常敏毅內容簡介本書針對辦公室工作人員這一特定人群，詳細介紹了心理、運動、營養等多種簡易有效的日常保健方法，還對辦公室工作人員的常見病、多發病，深入淺出地介紹...
本書作者根據多年的機關醫療保健工作經驗，針對機關工作人員的工作、生活特點和醫療保健需要，系統介紹了相關的保健知識和技術、方法。包括健康、亞健康和疾病的概念，科學飲食，運動健身，辦公場所環境條件改善，體格檢查與健康自測，常見病症...
2．辦公室要注意防輻射 3．粉塵環境尤其要戴好口罩 4．有毒環境作業要防中毒 5．密閉工作環境傷害健康 6．夜班員工要警惕“神經衰弱”7．脊椎問題已成白領一族的頭號“職業病”8．警惕“過勞肥”9．重視那些纏人的“白領綜合徵”...
《員工健康手冊》是2011年中國言實出版社出版的圖書，作者是王燕玲。內容簡介 本書從科學飲食、合理運動、生活細節、心理修煉、睡眠養生、常見疾病防治、辦公室危害、職業危害的防護及職業病防治等方面，為職場員工保持身心健康做出了全方位...
第二章 誰偷走了你的頸椎健康：辦公室里的頸椎保健方案 13 1.長時間埋頭屈頸地苦幹 14 2.仰脖、彎背、哈腰而積坐成疾 16 3.眼睛觀望電腦螢幕過久 18 4.夾著脖子接電話 20 5.頸部不該承受的手機之重 20 6.趴在辦公桌上...
辦公室的頸椎保健方，生活中的頸椎保健方，讓頸椎輕鬆起來：動起來改善你的頸椎，中醫循經推拿：和你的頸椎一起來做操，男人比女人更易得頸椎病，女人別讓頸椎早衰30年，誤區大掃描，讓你的頸椎更健康。呵護好自己的頸椎，**限度地享受...
4.危機四伏的辦公室環境 5.告別亞健康，做鮮亮的白領麗人 6.身體要健康活力，遠離“過勞族”的大軍 7.擺脫職業病的困擾，健康工作每一天 第二章 飲食保健——食物是職業女性健康的保護神 1.營養：職業女性健康的活力因子 2.健康...
很多職場員工大部分時間都是坐在辦公桌前面對電腦不停地工作，非常缺乏運動，導致許多人患上頸椎病、肩頸痛、骨質疏鬆等病症，產生頭暈、目眩、噁心等亞健康症狀，工作效率大大降低。要緩解亞健康狀態，適量的運動非常重要。1.亞健康愛不...
耗時短、見效快的辦公室鍛鍊法 體育鍛鍊問題解答 第四章 管理者的中風危機 雷切爾的身體狀況 激動引發腦淤血 認知中風從了解大腦開始 捍衛腦健康 雷切爾的恢復健康行動計畫 不要待病發方知珍惜 大腦相關問題解答 第五章 管理者的抑鬱...
工作保健篇 辦公室環境與健康 辦公室可能存在的空氣污染 計算機可能帶來的電磁輻射 其他辦公設備的危害及防護 小心夏季空調病 女教師的特殊保健 月經期的自我保健要點 妊娠期自我保健要點 哺乳期自我保健要點 更年期自我保健 教師的定期體檢...
23.健康的工作勻慣 24.使大腦遲鈍的不良習慣 25.辦公室電腦族健康貼士 26.節后綜合征怎么緩解 27.職場人一定要嚴防的幾種病 28.健康的社交活動 29.社交活動中如何正確使用體態語言 30.如何更好地進行社交 31.酒與社交 32.白酒的...
《保健按摩師技能全圖解·崗位實用手冊》是2016年中國勞動社會保障出版社出版的圖書，作者是人力資源和社會保障部教材辦公室。本書是關於保健按摩師崗位技能培訓的指導手冊，是保健按摩師進行自我培訓、提升服務技能的指導用書。內容簡介 本書...
《托幼園所衛生保健工作實用手冊》所體現出的細膩關愛和實用技能，一定會對幼稚園和家庭幼兒衛生保健有所裨益。圖書目錄 第一章 托幼園所衛生保健工作職責與內容 一、托幼園所衛生保健人員的上崗要求 二、托幼園所衛生保健工作人員的...
