辣醬爆蟶子

辣醬爆蟶子

原 料

蟶子500克、韓式蒜蓉辣醬2湯匙、小米椒10克、青椒1個。

蔥、姜、生抽10克、料酒、糖、油。

特 色

輕鬆做有滋有味的蟶子——可作為國慶節美食

基本介紹

  • 中文名:辣醬爆蟶子
  • 主要食材:蟶子,蒜蓉辣醬
  • 口味:香辣
  • 輔料:小米椒、蔥、姜、蒜、料酒、生抽
操 作,貼士,

操 作

1、提前將蟶子用淡鹽水浸泡2小時,吐盡沙,撈出瀝乾。 2、蟶子用料酒水焯一下撈出。
3、青椒洗淨斜切成段,切片、小米椒段。
4、鍋中倒油,放入蔥、薑片炒香,加入青辣椒。
5、把瀝乾水的蟶倒進鍋里,馬上加入料酒,倒入調好的醬汁,大火快速翻炒。
6、因為蟶子用水焯過,所以不用炒太長時間,出鍋時放入小米椒

貼士

1、蟶子順滑肉厚,鮮嫩多汁,風味獨特,是佐酒的佳肴。古人曾有詩讚道:"沙蜻四寸尾掉黃,風味由來壓邵洋;麥碎花開三月半,美人種子市蟶秧"。
2、蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,滋味鮮美,營養價值高,特別是富含碘和硒,它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品。蟶子含還有鋅和錳,常食蟶子有益於腦的營養補充,有健腦益智的作用。醫學研究發現,蟶子對因放射療法、化學療法後產生的口乾煩熱等症有一定的療效。
3、蟶子食用方法很簡單。只是蟶子生活在淺海泥沙中,有左右相等的兩個貝殼,殼質脆薄,呈長方形,表面常生長一層淺綠色的薄皮。蟶子的腹中有很多泥沙,從菜市場或超市買回後,要放養於含有少量鹽分的清水中,待蟶子腹中的泥沙吐淨,才可烹製。
4、蟶子事先要焯水,不宜出水;蟶子買回來要用鹽水浸泡,但是水不要太多,剛剛蓋住蛤蜊即可。如不放鹽,在水中滴少許香油,也可。如果家裡有帶漏網的雙層盆最好了,把蟶子放在上層,注入水。過2個小時就會發現底盆中有很多泥沙。而上層蟶子是乾乾淨淨的。

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