轉彎滑行是指改變方向的滑行。在冰球比賽中，運動員往往需要改變滑行方向，這種轉彎滑行是不用轉身、急停而變向的最快方法，經常在切入、運球切入、過人、傳接球和身體阻截中運用，包括雙腳急轉彎、單腳內刃轉彎、單腳外刃轉彎和壓步轉彎等。
基本介紹
- 中文名：轉彎滑行
- 外文名：Turning to glide
雙腳急轉彎技術要領,單腳內刃轉彎技術要領,單腳外刃轉彎技術要領,壓步轉技術要領,
雙腳急轉彎技術要領
雙腳急轉彎動作迅速、轉彎快急，動作方法是：
(1)從向前滑行開始，收回浮腳，靠近滑腳平行的位置下刀。距離同肩寬，屈膝，雙手握桿，桿刃接近冰面或輕放冰上；
(2)如向左轉，身體向左傾斜，重心向左移動。先轉頭，依次轉肩和上體，自然帶動腿部轉動；
(3)轉彎時，隨著轉體，兩腳距離同肩寬，前後開立，左腳在前，右腳在後，體重落在兩刀後半部，腿儘量向內傾斜，刀根用力，體重落在左刀外刃後半部和右刀內刃後半部，並切入冰面向外側蹬冰；
(4)轉彎超過90度後的一瞬間，身體重心向前移動，體重落在前腳上，右腿做壓步，左腳在右腳下伸展膝關節，用力蹬冰加速，結束雙腳急轉彎動作。
單腳內刃轉彎技術要領
單腳內刃轉彎技術容易接向前起跑動作，常在運球擺脫對方和防守頂人時使用，動作方法是：
(1)從向前滑行開始，浮足收回靠近滑行腿，滑行腿膝部彎曲，上體略前傾，體重落在支撐腳上，抬頭，桿接近冰面；
(2)如向左轉，身體向左傾斜，右腳支撐，左腳抬起，右刀內刃切人冰面；
(3)轉彎到90度以後，右腿伸展蹬冰，身體繼續向左轉90度，開始向前起跑結束轉彎。
單腳外刃轉彎技術要領
單腳外刃轉彎常用於速度不大的轉身搶球或運球進攻，動作方法是：
(1)從向前滑行開始，浮腿收回靠近滑腳，支撐腿膝關節略屈，桿刃接近冰面；
(2)轉彎時，如向左轉，身體向左傾斜，頭、上體向左轉，並帶動左腿向左轉動，左刀外刃著冰，體重落在左腳外刃上；
(3)轉彎結束後，右腳接壓步或側起跑。
壓步轉技術要領
冰球比賽中，運動員要有高度的靈敏性和速度，在轉彎中不僅不減速，反而要增加速度，為此要學會並熟練掌握壓步轉彎技術，動作方法是：
(1)從向前滑行和轉彎滑行開始，壓步之前，膝關節適當伸直，重心提高；
(2)壓步開始時，如向左壓步，身體向左傾斜，體重放在右腳上，向右側蹬冰，。左腳用外刃滑行；
(3)右腿蹬冰結束，體重完全移到左腿，右腿抬離冰面，在左腳上做交叉壓步，同時左腳做側蹬冰；
(4)右腳全刃著冰後，膝部彎曲，重心移到右腳內刃上，用右腳內刃滑行；
(5)左腿充分蹬直後向前收腿，然後用外刃著冰開始第二步的壓步。
