《輪滑入門》只介紹速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑，並簡要介紹極限輪滑。因為這幾項在生活中比較常見。而且容易學習，實用方便。《輪滑入門》還對輪滑鞋與輪滑護具做了詳解介紹，而且對運動損傷的防範與措施做了細緻講解，讓讀者不僅玩得開心還要玩得安全。《輪滑入門》以通俗淺顯的語言和連拍分解動作式的圖片對輪滑的基礎知識加以介紹，附帶規則，使人很容易學會。
基本介紹
- 中文名：輪滑入門
- 作者：劉佳
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2013年7月1日
- 頁數：183 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787538449846
- 類型：體育
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《輪滑入門》由吉林科學技術出版社出版。
圖書目錄
第一章 輪滑入門知識
一 初識輪滑
什麼是輪滑
輪滑運動的起殼灑源與發展
輪滑運動的分類
輪滑運動碑芝嬸的好處
二 輪滑裝備
輪滑鞋
護具（頭盔、護膝、護腕、掌手套）
三 安全常識
自我保護
常見損傷及處理
第二章 輪滑基礎練習
一 開始熱身
熱身運動
陸地模仿
二 裝阿棗汗鑽備穿戴
戴上護具
穿上輪滑鞋
戴上護腕掌手套
輪滑鞋的脫法
三 扶臘膠剃桿練習
護具的脫法
扶桿站立
扶桿蹲起
扶桿踏步
扶桿單腿擊享汽支撐
扶桿內壓
扶桿外壓
“T”字剎車
四 起身與站立姿勢
站起
站立姿勢
五 原地練習
原地平衡練習
原地移動重心
原地踏步練習
原地蹲起練習
兩腳原地前後滑動
雙腳向前滑行
單腳向前滑行
六 滑行練習
雙腳弧步向前滑行
雙腳弧步向後滑行
轉身
向前交叉步滑行
了向後交叉步滑行
企鵝步練習
七 停止技巧
犁形停止
T形點地停止
內“八”字停止法
八 過樁練習
雙腳向前過樁
雙腳向後過樁
單腳向前過樁
單腳向後過樁
九 旋轉與跳躍試烏抹
雙腳前後輪旋轉
雙腳前輪旋轉
雙腳後輪旋轉
跳躍
第三章 輪滑進階技巧
一 速度輪滑
速滑裝備
速滑姿勢
直道速滑
彎道速滑
速滑起跑
速滑衝刺
二 花樣輪滑
雙腳平行前滑過樁
雙腳平行後滑過樁
單腳前滑過樁
葫蘆步前滑過樁
前剪步滑行
瑪麗步前滑
一字步滑行
附錄：自由式輪滑比辨希妹汽賽規則（試行）
比賽項目
花式繞樁的比賽場地
花式繞樁的比賽方法
花式繞樁的評分等級
花式繞樁的評分項目
花式繞樁的動作等級
了花式繞樁的技術要求
花式繞樁的扣分
速度過樁的比賽場地
速度過樁的比賽方法
速度過樁的技術要求
速度過樁的判罰
跳躍
第三章 輪滑進階技巧
一 速度輪滑
速滑裝備
速滑姿勢
直道速滑
彎道速滑
速滑起跑
速滑衝刺
二 花樣輪滑
雙腳平行前滑過樁
雙腳平行後滑過樁
單腳前滑過樁
葫蘆步前滑過樁
前剪步滑行
瑪麗步前滑
一字步滑行
附錄：自由式輪滑比賽規則（試行）
比賽項目
花式繞樁的比賽場地
花式繞樁的比賽方法
花式繞樁的評分等級
花式繞樁的評分項目
花式繞樁的動作等級
了花式繞樁的技術要求
花式繞樁的扣分
速度過樁的比賽場地
速度過樁的比賽方法
速度過樁的技術要求
速度過樁的判罰
