輪滑運動入門

本書是休閒健身叢書之一，旨在更好地普及科學健身的知識與方法。全書深入淺出、生動活潑、圖文並茂地向讀者們介紹了輪滑運動的起源、文化背景、技術要點、練習方法及競賽常識。相信您會從中得到您所需要的知識與信息，吸引您、鼓勵您、幫助您更加積極、更加熱情地投身於健身、休閒的新的生活方式中去。

輪滑運動ABC

一輪滑運動的發展概況

（一）速度輪滑發展歷史

（二）花樣輪滑發展概況

（三）輪滑球發展概況

（四）滑板運動介紹

二輪滑運動的分類及特點

（一）速度輪滑的特點

（二）花樣輪滑的特點

（三）輪滑球運動的特點

（四）滑板運動的特點

三輪滑運動的場地、器材介紹

（一）輪滑練習裝備

（二）速度輪滑場地、器材規定

（三）花樣輪滑場地、器材規定

（四）輪滑球場地、器材規定

（五）滑板器材簡介

四初學入門

（一）輪滑先要選好裝備

（二）器材的維護與保養

（三）陸地模仿練習

（四）如何在速度輪滑滑行中找支點

五輪滑運動的健身意義

（一）經常參加輪滑鍛鍊能夠改善神經系統機能

（二）經常參加輪滑鍛鍊能改善心血管系統機能

（三）經常參加輪滑鍛鍊可以改善呼吸系統機能

（四）經常參加輪滑鍛鍊能改善運動系統機能

六常見運動損傷的處理

（一）出血的處理

（二）皮膚損傷的處理

（三）肌肉損傷的處理

（四）關節韌帶損傷的處理

（五）關節脫位的處理

（六）骨折的處理

（七）創傷性骨膜炎的處理

（八）腦震盪的處理

（九）腰部損傷的處理

（十）膝部損傷的處理方法

（十一）踝部損傷的處理

循序漸進學技術

一速度輪滑技術

（一）直線技術

（二）彎道技術

（三）起跑與沖剌技術

（四）易犯錯誤

二花樣輪滑技術

（一）常用專業術語

（二）基本技術

（三）單人滑技術

三輪滑球技術

（一）滑行技術

（二）桿上技術

（三）易犯的錯誤及糾正方法

四滑板技術簡介

（一）障礙滑板

（二）器械動作

（三）花樣滑板

輪滑運動入門

基本介紹

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