輕鬆學會體質養生

《輕鬆學會體質養生》是2012年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是陸小左、胡廣芹。

基本介紹

• 書名：輕鬆學會體質養生
• 作者：陸小左、胡廣芹
• ISBN：9787513207331
• 頁數：222
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版時間：2012-4-1
• 裝幀：平裝
• 開本：32

內容簡介

中醫體質辨識已經成為進入國家公共衛生服務體系的中醫體檢項目，在全國廣泛推廣和套用，體質養生已經成為人們的共識。本書對國家標準中的九種體質分別進行了體質辨識和養生方法的闡釋。詳盡地從情志、運動、膳食、起居、中藥調養、經絡腧穴等方面，介紹了具體可行的體質養生方案。同時結合全國各地“治未病”中心的工作實際，增添了血虛質的養生方案。

本書通俗易懂，圖文並茂，讓讀者輕鬆地學會體質養生的專業知識。不僅適合廣大人民民眾閱讀，也適合廣大“治未病”工作者參考。

目錄

漫話體質養生

您了解體質嗎

一體質的概念

二體質的構成

三體質狀況的評價

四體質的特點

五了解中醫體質的收穫

趣話體質的形成

一先天稟賦

二後天影響

體質的分類

一平和質

二氣虛質

三陽虛質

四陰虛質