《輕輕鬆鬆吃出健康》是2010年珠海出版社出版的圖書，作者是劉景義。
基本介紹
- 書名：輕輕鬆鬆吃出健康
- 作者：劉景義
- ISBN：9787545303698
- 類別：保健養生
- 定價：29.80元
- 出版社：珠海出版社
- 出版時間：2010-6-1
- 開本：16開
- 字 數：182000
- 紙張：膠版紙
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
傳統的中醫食療法利用辯證理論，充分套用藥膳的治療作用，對人體陰陽氣血進行調和，可有效達到提高人體健康的目的。通過食品來調節生理狀況。其歷史悠久、內涵豐寓、實用可靠的健體延年的食療方法，越來越受到世人青睞，中醫“藥食同源”的理念越來越被世界認可。例如美國食品和藥品管理局將大豆列為“功能性食品”，就充分說明了“寓醫於食”理論的科學性。隧著現代醫學模式的轉換，對疾病本質的認識不斷加深，國際社會已經公認許多慢性病可以通過飲食調理達到預防、治療的目的。本書濃縮了幾千年來養生食療的精華，精選了千餘條偏方，同時結合現代的食療理論，是一部集養生、防病、治病於一體的百科全書。
作者簡介
劉景義，男，畢業於上海醫科大學中醫學專業。長期從事於中醫養生科研工作，曾參與國內勸海多個地區的乃灶碑承中醫學術交流活動。對中醫文化以及中醫保健養生理論有著自己獨特的見解，並在國內多個重要醫學刊物上，先後發表有關食療養生的學術論文十餘篇。《輕輕鬆鬆吃出健康》是作者的嘔心力作，本書不僅凝聚了作者多年的心血和經驗。更是結合了現代科學養生之法，從更深層揭示了食療養生的秘訣。
目錄
第一章 養生食療常識
1.藥補不如食補
2.古代食療養生的理論
3.古代食療養生的地位和影響
4.現代養生理論
5.四季食療養生理論
6.常見食療養生的方法
7.食療養生的反與忌
8.人體主要所需的營養
9.維生素的種類
10.轉基因養生食品
第二章 常見內科疾病養生食療方法
1.頭痛的食療
2.傷寒的食療
3.感冒的食療
4.哮喘的食療
5.咳嗽的食療
6.氣管、支氣管炎的食療愉符廈
7.肺膿腫的食療
8.胸膜炎的食療
9.消化不良的食療
10.甲狀腺腫脹的食療
11.胃痛的食療
12.急性腸胃炎的食療
13.慢性腸胃炎的食整想付療
14.胃下垂的食療
15.胃及十二指腸潰瘍的食格腳定療
16.腸潰瘍的食療
17.肝炎的食療
18.胰腺炎的食歸芝希療
19.膽囊炎、膽結石的食療
20.糖尿病的食療
21.心臟病的食療
22.冠心病的食療
23.高血壓的食療
24.低血壓的食療
25.高脂血症的食療
26.動脈硬化的食療
27.貧血的食療
28.腎炎的食療
29.副腎泌尿生殖器疾病的食療
30.淋病的食療
31.白喉的食療
32.肺結核的食療
33.腦膜炎的食療
34.細菌性痢疾的食療
35.瘧疾的食療
36.蛔蟲的食療
37.失眠的食療
38.肥胖症的食療
39.癲癇病的食療
40.神經官能症的食療
第三章 常見外科疾病養生食療方法
1.神經性皮炎的食療
2.濕疹的食療
3.蕁麻疹的食療
4.丹毒的食療
5.斑禿的食療
6.腳氣的食療
7.凍瘡的食療
8.疔瘡的食療
9.癤瘡的食療
10.痤瘡的食療
11.痔瘡的食療
12.脫肛的食療
13.疝氣的食療
14.風濕病的食療
15.骨折的食療
16.跌打損傷的食療
17.腰痛病的食療
第四章 男科辨循跨促疾病養生食療方法
第五章 婦科疾病養生食療方法
第六章 兒科疾病養生食療方法
第七章 五官科疾病養生食療方法
第八章 腫瘤疾病養生食療方法
38.肥胖症的食療
39.癲癇病的食療
40.神經官能症的食療
第三章 常見外科疾病養生食療方法
1.神經性皮炎的食療
2.濕疹的食療
3.蕁麻疹的食療
4.丹毒的食療
5.斑禿的食療
6.腳氣的食療
7.凍瘡的食療
8.疔瘡的食療
9.癤瘡的食療
10.痤瘡的食療
11.痔瘡的食療
12.脫肛的食療
13.疝氣的食療
14.風濕病的食療
15.骨折的食療
16.跌打損傷的食療
17.腰痛病的食療
第四章 男科疾病養生食療方法
第五章 婦科疾病養生食療方法
第六章 兒科疾病養生食療方法
第七章 五官科疾病養生食療方法
第八章 腫瘤疾病養生食療方法
