《身體和靈魂，總有一個要淡然》是2013年中國華僑出版社出版的圖書，作者是張子菲。
基本介紹
- 中文名：身體和靈魂，總有一個要淡然
- 作者：張子菲
- 出版時間：2013年
- 出版社：中國華僑出版社
- 拼音題名：shen ti he ling hun，zong you yi ge yao dan ran
- 出版地：北京
- 中圖分類號：B821-49
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編輯推薦
願嘗盡法世煙火的我們，
仍能用一顆淡然的心，守望生命如初的美麗。
內容簡介
一粥一勺是清淡，健康、溫暖、妥帖；一瓢一簞是清淡，隨意、自在、安心。
奢華也罷，絢麗也罷，生命終究歸於淡，淡到極點。
塵世歷練讓我們的內心不斷貼近本真，讓靈魂歸於平靜清淡，這未嘗不是活著的一種至高境界。
淡是生命的內定力，仰仗這股超然之氣，我們內心的島嶼必將是一番風過碧空洗、雲白和風輕的清雅氣場，就讓淡然出塵成為我們生命從容的姿態口巴。
目錄
第一章 從心的靜修出發．洗卻紅塵化淡然
在這喧囂的世界中，人難免會焦慮不安，心浮氣躁，唯有守住內心的寧靜，才能順其自然，使心態保持在明澈淡然的境界。從心的靜修出發，過一種行雲流水、快意自適的生活 覓一份波瀾不驚、閒看落花的恬淡與從容。
讓心中清淨的蓮花淡然綻放
趕走心中的“蟬”
靜靜地聆聽生命
隨遇而安，歡喜自現
人生至境是不爭
無欲自然心似水
順其自然，隨遇而安
以出世之心，做人世之事
第2章 平凡人生，於淡淡中品味幸福
日出而作，日落而息，粗茶淡飯，榮辱不沾，靜靜地感受著寧靜的夜晚，如水的月色的庭院。誰說這是平凡?掬一灣淡淡之水，沏一壺淡淡之茶，悠然地坐著，閒閒地品著，誰說這日子太淡!只要細細品，你就會發現，平凡的生活同樣能綻放出美麗的花朵，淡淡的人生是最幸福的體驗。
淡是人生的真境界
幸福的成本
柴米油鹽里的幸福
快樂是品出來的
夢想讓平淡的人生開出花
越簡單，越幸福
精緻無處不在
活著，是最大的財富
第3章 沒有不快樂的人．只有不快樂的心
生活中．我們見．頃了笑語嫣嫣，也見慣了愁眉不展、鬱鬱寡歡的人。為什麼不用淡泊名利的心態，笑看風雲的變幻，擺脫一切糾纏於心的牽絆呢?沒有不快樂的人，只有不快樂的心。以快樂的名義，即使在灰色的背景下，我們也要有艷陽花的微笑。
愜意人生，源自積極的態度
……
第4章 安心做，享受人生的美麗
第5章 讓慈悲蔓延，閒看落花風去淡
第6章 別計較太多，活著不是為了生氣
第7章 不悲過去，不貪未來，讓心安住在當下
第8章 淡對得朱，坦然授受人生中的磨難
第9章 守一顆淡泊之心，擁一份淡然之美
