豬蹄山藥湯

豬蹄山藥湯是一種老少鹹宜的菜品，主要原料是豬蹄、山藥、花生仁（生）、鹽等。

基本介紹

• 中文名：豬蹄山藥湯
• 主要原料：豬蹄
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少適宜

原料：

山藥、豬蹄、花生仁（生）、鹽。

做法：

1、將山藥洗淨，去皮切塊；

2、豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出；

3、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

功效：

延緩衰老、豐胸美容。

提醒：

此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。