記憶效率是總結人類記憶規律的結論
基本介紹
- 中文名：記憶效率
- 結論：文章字數越多，記憶效率就越低
- 實驗：文章之間要休息10~20分鐘
- 方法：記憶要從心平氣和開始
記憶效率的概述,提高記憶的方法,
記憶效率的概述
可以看到，。我們的記憶或學習效率會隨著任務的變化而變化，並非保持在一個水平。那么，如果把字數多的文章分成幾個短的段落分別學習、記憶，比如說，把500字的文章分成5段，每段大約100字，然後分別記憶，這樣的效率會不會就提高了呢？事實證明的確是如此，當人們把任務分解後再完成，效率會提高很多。如果你有興趣，不妨自己也設計個實驗來驗證這個想法。我們的工作效率也不是一成不變，會隨著任務難度及時間要求的變化而變化，這就需要我們隨時進行調節和控制才能始終保持一個良好狀態，以最佳的效率完成任務。
提高記憶的方法
人腦具有巨大的認識世界和儲存信息的能力。這是當代計算機和機器人記憶系統無可比擬的。據有關資料表明，如果一個人好學不倦，他一生可儲存5億本書的總量，且記憶可保持70年！
1、大腦不能過度疲勞；
2、要具備必不可少的自信心；
3、要找出適合自己特點的記憶方法；
4、要培養自己對記憶對象的興趣；
5、要具備強烈的記憶動機；
6、要把記憶對象與愉快的事物聯繫起來；
7、要通過學習來刺激大腦，使大腦細胞得以鍛鍊；
8、要進行細微的觀察；
9、要用理解來幫助記憶；
10、要用形象來掌握記憶對象；
11、要邊推理邊記憶；
12、要進行有效反覆的記憶；
13、要運用聯想來幫助記憶；
14、只有學會休息，才能更好地記憶。
