6月12日是傳統節日端午節。從端午節的一些習俗和食俗來看，端午節蘊藏著豐富的醫藥衛生和養生保健內容，堪稱中國最早的“衛生防疫保健節”。舊時過端午節以保健、避疫為主要原則，形成了插蒲草、艾葉，喝雄黃酒，拴五色絲線等驅邪避疫的特殊習俗。
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節日由來
6月12日是傳統節日端午節。民俗專家表示，從端午節的一些習俗和食俗來看，端午節蘊藏著豐富的醫藥衛生和養生保健內容，堪稱中國最早的“衛生防疫保健節”。
從事民俗研究的由國慶告訴記者，在古代，五月俗稱“惡月”、“毒月”，五日又稱“惡日”、“毒日”。五月初五為惡月惡日，這是人們最忌諱的。所以，舊時過端午節以保健、避疫為主要原則，形成了插蒲草、艾葉，喝雄黃酒，拴五色絲線等驅邪避疫的特殊習俗。
資料記載
據相關資料記載，艾草、菖蒲和蒜被稱為“端午三友”。端午節這天，人們以菖蒲作劍，以艾作鞭，以蒜作錘，又稱“三種武器”，認為可以退蛇蟲、滅病菌、斬妖除魔、驅毒避邪。
防疫保健
端午節期間，正是寒氣和暑氣互動轉換之時，多雨潮濕，毒蟲滋生，人最容易生病。因此，古人在端午節懸掛艾草、菖蒲和蒜頭，從傳統的衛生防疫角度來說，確實可以避毒蟲、消病毒、除惡氣。民間至今有“家有三年艾，郎中不用來”的民俗說法。
另外，五月初五，我國民間還用雄黃、桃仁、蒲葉、艾草等，浸入酒後再用菖蒲艾草蘸灑牆壁角落、門窗、床下，或塗抹在小孩的耳朵、鼻子、肚臍，以驅除毒蟲，祈福小孩平安。從衛生角度看，這些活動是有一定科學道理的，因為雄黃作為中藥外用，具有抗菌、解毒的功效，多用於皮膚病和毒蟲咬傷等的治療，而雄黃加水和酒灑於室內，也可以消毒殺菌。
此外，端午節吃的粽子也有養生保健功效，其中，糯米具有很好的食療作用，粽葉可以清熱生津、除煩止渴。根據傳統醫學養生理論，有些人也會吃一些養心的食物，如安神的百合芙蓉，清熱解毒的薄荷茯苓等。
專家表示
民俗專家表示，端午節的這些習俗和食俗體現了古人對防病保健的重視，簡單實用有效，至今還具有一定的民俗意趣與生命力。全社會應該以端午節為契機，向公眾普及科學防病知識。
