男人不可不知的118個保健細節

男人不可不知的118個保健細節

《男人不可不知的118個保健細節》是2012年人民衛生出版社出版的圖書,作者是張衛東、陶紅亮。本書主要針對男人在日常生活中存在的不良習慣以及相應的保健方法。

基本介紹

  • 書名:男人不可不知的118個保健細節
  • 作者:張衛東,陶紅亮
  • ISBN:9787117154017
  • 出版社:人民衛生出版社
圖書信息,編輯推薦,內容簡介,目錄,

圖書信息

叢 書 名:不可不知的118個細節系列
出版時間:2012-03-01
版 次:1
頁 數:271
裝 幀:平裝
開 本:16開

編輯推薦

《男人不可不知的118個保健細節》從男性最常見、最容易做到、最容易忽略的保健知識著手,將每一個男性的不良行為習慣揪出來,然後將其一一剷除,並為男性定製符合自身的保健方案,預防疾病,遠離病痛。

內容簡介

《男人不可不知的118個保健細節》給您帶來一個健康、科學、合理、實效的飲食方式,讓你健康地活在當下。
生活方式和身體保健。針對這兩大男性關注的話題,《男人不可不知的118個保健細節》將其用嚴謹的語言、科學的知識連結起親。讓男性懂得科學的保健知識,享用健康的生活方式。
40歲。男性事業成就的黃金年齡。但是40歲也是男性感覺不再“挺拔”的年齡。在“家裡的戰場”卻是早早繳械投降。這個問題難道真的無法解決0馬P市書將告訴你二不。

目錄

第一章 自我檢測——全面掌握男性健康飲食
第二章 自我清潔——男性身體中醫保養
第三章 生活方式——男性小習慣大健康
第四章 營養食譜——男性健康體魄加油站
第五章 常見病——需要健康的生活方式
第六章 五穀雜糧——男性營養的根基
第七章 蔬菜水果——讓男性營養更豐富
第八章 營養素——提供男性健康能量
第九章 和諧性愛——飲食營養塑造陽剛男性
第十章 飲食誤區——千萬別吃錯
參考文獻

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