《高原衛生保健指南》共分8章，分別介紹了高原壞境的特點及對健康的影響，進入高原前的衛生準備，高原日常生活衛生保健，高原疾病防治，高原常見自然災害防護等。《高原衛生保健指南》為高原保健指南，由杜治琴編著。管悅，張怡泓為《高原衛生保健指南》的策劃編輯。毛芳，劉新瑞為《高原衛生保健指南》的文字編輯。
基本介紹
- 書名：高原衛生保健指南
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：342頁
- 開本：32
- 作者：杜治琴
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7509170443
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高原衛生保健指南》由人民軍醫出版社出版。
圖書目錄
第1章高原環境特點及其對健康的影響
第一節青藏高原地理環境特點
一、地形與地貌
二、河流與湖泊
三、氣候
四、植被
五、人口與民族
六、交通
第二節高原環境對人體的影響
一、對循環系統的影響
二、對呼吸系統的影響
三、對消化系統的影響
四、對泌尿系統的影響
第2章進入高原前衛生準備
第一節做好身體準備
一、掌握高原衛生知識
二、進行健康體格檢查
三、進行適應性鍛鍊
第二節做好生活物質準備
一、生活用品準備
二、食物準備
第三節做好藥品準備
一、個人攜帶
二、集體攜帶
三、推薦藥品
四、藥物的攜帶與保管
第3章高原日常生活衛生保健
第一節衣著衛生保健
一、舒適性要求
二、衛生性要求
第二節飲食衛生
一、初入高原的飲食衛生
二、高原環境的飲食衛生
第三節住宿衛生
一、舊民居及其衛生特點
二、現代住宿衛生要求
三、高原住宿衛生注意事項
第四節出行衛生
一、自然災害預防
二、出行前的準備
三、出行中的衛生問題
第五節生活衛生
一、洗澡
二、體育運動
三、節制菸酒
第六節工作與勞動衛生
一、勞動衛生特點
二、勞動衛生要求
三、腦力工作衛生
四、疲勞的消除
第七節自我健康管理
一、自我健康管理理念
二、自我健康管理方法
第八節正確使用氧氣
一、氧氣供應
二、正確使用供氧設備
三、氧氣的科學使用
第4章高原疾病防治
第一節急性高原病防治
一、急性輕型高原病防治
二、高原肺水腫防治
三、高原腦水腫防治
第二節慢性高原病防治
一、慢性高原病
二、慢性高原心臟病
第三節高原常見疾病防治
一、呼吸系統常見疾病防治
二、心血管系統常見疾病防治
三、消化系統常見疾病防治
四、代謝與內分泌系統常見病防治
五、神經內科疾病防治
六、眼部常見疾病防治
七、耳鼻咽喉科常見疾病防治
八、常見口腔疾病防治
九、常見皮膚病防治
第四節高原常見傳染病防治
一、傳染病的概念及特徵
二、傳染病的預防原則
三、病毒性肝炎防治
四、鼠疫防治
五、細菌性痢疾防治
六、細菌性食物中毒防治
七、霍亂防治
八、傷寒、副傷寒防治
第五節高原地方病防治
一、碘缺乏病
二、大骨節病
三、地方性氟中毒
四、克山病
五、布魯菌病
第5章高原常見自然災害防護
第一節地震的脫險與求生
一、注意地震先兆
二、善用自然預警
三、巧妙離開險境
第二節土石流的脫險與求生
一、成災特點
二、主要傷害
三、求生技術
第三節雪崩的脫險與求生
一、雪崩的危害
二、雪崩的分類
三、雪崩區活動守則
四、求生技術
第四節其他自然災害防護
一、山洪
二、雷電與冰雹
三、汽車交通事故
……
第6章高原有毒有害動植物的防治
第一節青藏高原地理環境特點
一、地形與地貌
二、河流與湖泊
三、氣候
四、植被
五、人口與民族
六、交通
第二節高原環境對人體的影響
一、對循環系統的影響
二、對呼吸系統的影響
三、對消化系統的影響
四、對泌尿系統的影響
第2章進入高原前衛生準備
第一節做好身體準備
一、掌握高原衛生知識
二、進行健康體格檢查
三、進行適應性鍛鍊
第二節做好生活物質準備
一、生活用品準備
二、食物準備
第三節做好藥品準備
一、個人攜帶
二、集體攜帶
三、推薦藥品
四、藥物的攜帶與保管
第3章高原日常生活衛生保健
第一節衣著衛生保健
一、舒適性要求
二、衛生性要求
第二節飲食衛生
一、初入高原的飲食衛生
二、高原環境的飲食衛生
第三節住宿衛生
一、舊民居及其衛生特點
二、現代住宿衛生要求
三、高原住宿衛生注意事項
第四節出行衛生
一、自然災害預防
二、出行前的準備
三、出行中的衛生問題
第五節生活衛生
一、洗澡
二、體育運動
三、節制菸酒
第六節工作與勞動衛生
一、勞動衛生特點
二、勞動衛生要求
三、腦力工作衛生
四、疲勞的消除
第七節自我健康管理
一、自我健康管理理念
二、自我健康管理方法
第八節正確使用氧氣
一、氧氣供應
二、正確使用供氧設備
三、氧氣的科學使用
第4章高原疾病防治
第一節急性高原病防治
一、急性輕型高原病防治
二、高原肺水腫防治
三、高原腦水腫防治
第二節慢性高原病防治
一、慢性高原病
二、慢性高原心臟病
第三節高原常見疾病防治
一、呼吸系統常見疾病防治
二、心血管系統常見疾病防治
三、消化系統常見疾病防治
四、代謝與內分泌系統常見病防治
五、神經內科疾病防治
六、眼部常見疾病防治
七、耳鼻咽喉科常見疾病防治
八、常見口腔疾病防治
九、常見皮膚病防治
第四節高原常見傳染病防治
一、傳染病的概念及特徵
二、傳染病的預防原則
三、病毒性肝炎防治
四、鼠疫防治
五、細菌性痢疾防治
六、細菌性食物中毒防治
七、霍亂防治
八、傷寒、副傷寒防治
第五節高原地方病防治
一、碘缺乏病
二、大骨節病
三、地方性氟中毒
四、克山病
五、布魯菌病
第5章高原常見自然災害防護
第一節地震的脫險與求生
一、注意地震先兆
二、善用自然預警
三、巧妙離開險境
第二節土石流的脫險與求生
一、成災特點
二、主要傷害
三、求生技術
第三節雪崩的脫險與求生
一、雪崩的危害
二、雪崩的分類
三、雪崩區活動守則
四、求生技術
第四節其他自然災害防護
一、山洪
二、雷電與冰雹
三、汽車交通事故
……
第6章高原有毒有害動植物的防治
