薏米赤豆粥

薏米赤豆粥是一道以薏米、赤豆等為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：薏米赤豆粥
• 主料：薏米、赤豆

配方： 薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。

製法： 將澤瀉先煎取汁，用汁與赤小豆、薏米同煮為粥。

功效： 健脾利濕，減肥。

用法： 可作早晚餐或點心服食。

配方：薏米100克，赤豆100克。

製法：各浸泡一小時後，煮沸七分鐘，將水倒出，乘熱服下。

功效：祛除體內濕氣，有助於消除臉上痘痘或痘印。