蓮藕蘿蔔養生湯是以蓮藕、蘿蔔為主料的湯品。
基本介紹
- 中文名:蓮藕蘿蔔養生湯
- 分類:湯羹
- 主要食材:蓮藕,蘿蔔
用料
材料 |
蓮藕 |
蘿蔔 |
茯苓 |
當歸 |
黃耆 |
做法
1. 洗淨蓮藕和蘿蔔,去皮,蘿蔔上的綠梗掰下洗淨保留。 |
2. 切塊備用(不宜太小) |
3. 大火,半鍋水煮開,加入蓮藕和蘿蔔 |
4. 水再次開後,加入茯苓當歸和黃耆一起煮,換小火慢燉。 |
5. 半小時後關火。 |
蓮藕蘿蔔養生湯是以蓮藕、蘿蔔為主料的湯品。
材料 |
蓮藕 |
蘿蔔 |
茯苓 |
當歸 |
黃耆 |
1. 洗淨蓮藕和蘿蔔,去皮,蘿蔔上的綠梗掰下洗淨保留。 |
2. 切塊備用(不宜太小) |
3. 大火,半鍋水煮開,加入蓮藕和蘿蔔 |
4. 水再次開後,加入茯苓當歸和黃耆一起煮,換小火慢燉。 |
5. 半小時後關火。 |
蓮藕蘿蔔養生湯是以蓮藕、蘿蔔為主料的湯品。用料材料蓮藕蘿蔔茯苓當歸黃耆做法1. 洗淨蓮藕和蘿蔔,去皮,蘿蔔上的綠梗掰下洗淨保留。2. 切塊備用(不宜太小)3. 大火,半鍋水煮開,加入蓮藕和蘿蔔4. 水再次開後,加入茯苓當...
養生八寶湯是以胡蘿蔔、藕等為主料,以花生、綠豆等為配料製作的一道菜品。用料 主料 胡蘿蔔2個 藕半個 甜玉米1個 輔料 花生1小把 綠豆1小把 眉豆1小把 薏米1小把 豆腐皮5塊 蜜棗3個 調料 食鹽少許 水適量 燉肉調味料適量 做法 1.準備好胡蘿蔔、蓮藕、甜玉米和各種穀類 2.準備蜜棗、新鮮腐皮等,姜...
蓮藕瘦肉湯,是一道家常湯菜,製作原料主要有豬大排、蓮藕、胡蘿蔔。做法 小貼士 1、煲湯偶不是很在行,這個湯也是跟煲湯高手樂悠悠請教後才做滴,大排作為煲湯的材料偶也是第一次,悠悠說大排煲湯非常的香,的確如些哈,最重要的是這個肉偶在下面的日誌有重要的用途,敬請期待 2、煲湯最好是用砂鍋,或者陶瓷滴,...
今天把冰櫃里的一塊草雞腿取了出來,配上蓮藕,胡蘿蔔與蘆筍,就是一鍋繽紛夏日的養生湯。食材明細 草雞腿 500克 蓮藕 300克 胡蘿蔔 80克 蘆筍100克 鹽 適量 料酒 適量 姜 適量 蔥 適量 雞精 適量 步驟 1準備食才 2蘆筍洗淨切段,胡蘿蔔與蓮藕去皮,洗淨切片待用 3雞腿解凍,洗淨切塊,放開水焯一下撈出...
偏於氣虛的人,可多選一些健脾益氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等;偏於氣陰不足的人,可選一些益氣養陰的食物來煲湯,如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。另外,春季飲食...
蓮藕養生湯 蓮藕養生湯是以蓮藕、豬骨為主料的湯品。用料 做法
1、應放進去足夠的姜。姜乃煲湯之“魂”。2、必須使用新鮮的肉,並須含少量脂肪。此乃煲湯之“質”。3、必須放一兩樣清熱、利濕、健脾之物,如藕、百合、西洋菜、馬蹄、山藥、蘿蔔等。此乃煲湯之“本”。4、必須放一兩樣甘甜之物,如幾枚紅棗、蜜棗、少量葡萄乾或桂圓乾。另可視不同需要加入西洋參、黃芪、...
雙雪木瓜湯 南北杏雪耳木瓜湯 蜂蜜木瓜薑湯 小白菜薑湯 香菇冬瓜湯 紅棗芹菜湯 胖大海芹菜湯 酸棗仁芹菜湯 芹菜降壓湯 蜂蜜牛蒡湯 番茄絲瓜湯 鳳尾草海帶湯 香蕉山楂西瓜湯 冰糖香蕉湯 白果薏仁湯 桃仁蓮藕湯 紅棗龍眼蓮藕湯 蓮藕蘿蔔補血湯 玉米須通菜湯 通菜馬蹄湯 花生蠶豆湯 紅糖蠶豆湯 冬瓜皮蠶豆湯 芩歸...
極具地方特色的銚子,外表看上去黑乎乎的,有無數個小孔,煨湯時,油脂不停地從小孔里冒出來,銚子看上去油汪汪的。小孔可過濾厚油,這樣煨出來的湯,既不油膩,還有濃香。武漢人煨藕湯十分講究,50歲以上的人,會專門生煤球爐煨湯。煨制的時間少則幾小時,多則一通宵。濃濃的香味兒,四處飄散。做法四 製作...
針菇青韭冬粉湯 番茄豆腐湯 莧菜筍絲湯 黃瓜竹蓀湯 雞蓉玉米羹 香菇茭白湯 瓜皮麵筋湯 茭白冬粉湯 番茄雞蛋湯 茭白草菇湯 金針銀芽湯 山藥薏米湯 紫菜蛋花湯 蘆筍玉米番茄湯 瓜尖雜菜湯 南瓜青 豆湯 豆芽青筍湯 番茄木樨湯 酸辣乾絲湯 韭黃土豆絲 湯 雪萊豆腐湯 奶油南瓜羹 冬筍榨菜湯 蓮藕蘿蔔湯 鮮荷蓮藕...
、薏仁、胡蘿蔔塊、玉米、薑片、玉米葉、玉米須 做法 豬腳洗淨氽水。鍋中加適量清水,放入豬腳,薑片,泡好的薏仁,玉米葉和玉米須洗淨後放入,大火煮開後轉小火煲1個半小時。再放入蓮藕塊、胡蘿蔔塊、玉米塊繼續小火煲1個半小時,根據個人口味加少量鹽調味。薏仁的養生功效 薏苡仁,一般稱為"薏仁"、"苡仁",...
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蘿蔔骨頭湯是一道菜湯,主料是蘿蔔、骨頭,配料是紅薯、冬筍、大蔥等,調料為食鹽等,通過清燉的做法而成。所需食材 白蘿蔔、骨頭、紅薯、冬筍、大蔥、大蒜頭、生薑、紅辣椒 製作方法 1、白蘿蔔、紅薯、冬筍切小塊待用;2、豬骨飛水後洗乾淨;3、水煮沸後,把所有材料倒入燜鍋中加熱至沸騰;4、出鍋前加鹽、調味...
4.養生湯 1.秋季養生湯之太子參百合湯 材料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個,豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉,於是用400克帶肉扇骨代替了此湯具有益氣生津、潤肺止咳、清心安神的作用。適宜於氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口乾舌燥、咽乾咳嗽、失眠之人士)。2.秋季養生湯之白銀湯 材料:白蘿蔔、銀耳、鴨湯...
莧菜筍絲湯促進造血,維持正常生理功能 韭菜銀芽湯潤腸通便、提振食慾 翡翠白玉湯低脂高蛋白,補鈣又強身 西藍花濃湯提高免疫力、美肌膚 素羅宋湯舒張平滑肌,降低血壓 綠豆冬瓜湯清熱消暑、解毒利水 雪菜冬瓜湯提神醒腦、去濕解暑 絲瓜油條湯美白肌膚、抗衰老 蘿蔔杏仁湯潤腸通便、加速排毒 核桃仁蓮藕湯健腦,促消化 ...
腐皮腰片湯和腎理氣 老年人安享幸福 山藥玉米濃湯防止眼睛老化 木耳海參蝦仁湯抗衰老 銀耳南瓜湯降糖、促消化 夜班工作者疲勞 西葫蘆瘦肉湯緩解熬夜疲勞 蓮藕胡蘿蔔湯護眼、護膚 圓白菜番茄湯緩解孕期嘔吐 應酬者交際頗多 黃豆芽雙菇湯減少脂肪堆積 川貝雪梨豬肺湯減少吸菸損害 栗子杜仲雞爪湯補肝益腎 其他滋補全家人的...
栗子瘦肉湯 蓮子淮山豬蹄 蟲草玉竹乳鴿 洋參燉乳鴿 紅豆烏雞湯 栗子雞肉湯 蚝豉老鴨湯 靈芝老鴨湯 甲魚湯 西湖牛肉羹 魚頭豆腐湯 天麻魚頭湯 百合鯽魚湯 紅棗花生燉鴿 銀耳燉雪哈 蠶豆紅棗湯 花生芝麻糊 牛肉粥 紅棗花生粥 冬季養生湯 蘿蔔燉羊腩 黨參牛湯 沙參淮山牛肉湯 蓮藕牛腩湯 黃豆煲豬肝 歸芪豬蹄湯 ...
秋季宜酸避辛辣──沙參玉竹老鴨湯、雪梨銀耳湯、蓮藕豬腳湯、桂棗山藥湯──滋陰補血養脾胃 冬季少鹹多食苦──山藥羊肉湯、生薑紅棗湯、栗子白菜湯、蘿蔔鯽魚湯、伍元煲土雞──補腎祛寒暖四肢 煲湯其實很簡單 鮮蘑絲瓜蛋湯、金針菇肥牛番茄湯,即使是忙碌的上班族也能輕鬆、快速做出道道美味養生湯 想要緩和...
PART 3 保健養生果蔬汁 輕鬆調理亞健康 健脾胃 山藥蘋果汁/健胃補脾 山楂紅棗汁/消食化滯 養心安神 百合芹菜蘋果汁/養心安神 生菜西瓜汁/鎮定精神、舒緩情緒 潤肺 黃瓜雪梨汁/滋陰潤燥、去痰止咳 蘿蔔蓮藕汁/養陰生津 增強免疫力 獼猴桃鳳梨蘋果汁/促進排毒、減少感染 南瓜柚子牛奶/...
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雪梨三鮮汁是以雪梨、蘿蔔、蓮藕主料製作的藥膳。將其搗碎成汁,調勻服用即可。組成 雪梨3個,蘿蔔250克,蓮藕250克,蜂蜜適量。製法 雪梨去皮、核,洗淨,蘿蔔洗淨切碎,蓮藕洗淨切片,共搗碎絞汁,加入蜂蜜,調勻。分2至3次服用。功效 適用於慢性氣管炎。熱咳者生汁服,寒咳者將汁蒸熟加薑汁3至5滴同服。
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荸薺腐竹豬肚湯 黨參豆芽骶骨湯 胡蘿蔔排骨湯 老鴨萵筍枸杞煲 夏季湯飲 西瓜綠豆鵪鶉湯 鳳梨苦瓜湯 黃豆黃花菜湯 魚腥草銀花瘦肉湯 清補豬瘦肉湯 雪梨豬腱湯 苦瓜綠豆湯 雪梨無花果鷓鴣湯 秋季湯飲 蓮子牡蠣鴨湯 土茯苓綠豆老鴨湯 銀耳香梨煲鴨 銀耳木瓜鯽魚湯 蜜棗海底椰蘋果湯 冬瓜牛蛙湯 蓮藕蘿蔔排骨湯 土豆...
養顏蘆筍腰豆湯 消暑養顏湯 菊花枸杞子綠豆湯 高湯玉米蘿蔔煲 鮮奶玉米粒西紅柿湯 黃瓜玉米羹 西紅柿山藥湯 雙喜美味湯 補血甜湯 黃瓜黑白耳湯 雪梨山楂甜湯 鳳梨苦瓜湯 鳳梨銀耳紅棗甜湯 桔子杏仁鳳梨湯 步步高升煲 冰鎮木瓜甜湯 酸甜木瓜湯 木瓜西米湯 海帶黃豆湯 菠菜豆腐湯 大頭萊西紅柿素湯 黃綠湯 蓮藕解暑湯 ...
做法二:玉米排骨湯 食材準備 排骨、玉米、胡蘿蔔、枸杞、紅棗、火麻油、鹽、醋 製作步驟 小貼士 選材一定要新鮮,記得加入2到3滴火麻油,這樣煲出來湯更鮮美。做法三:冬瓜排骨湯 原料 排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。步驟 特點:此湯味道清淡,利於清熱。做法四:蓮藕排骨湯 材料 豬小排、蓮藕各500克、姜1塊...
黃花菜馬齒莧湯 鳳梨苦瓜湯 燉南瓜 香芋南瓜湯 南瓜蔬菜濃湯 上湯苘蒿 銀白芽絲湯雪萊冬瓜湯 三菇冬瓜湯 冬瓜紅豆湯 山楂消食湯 黃瓜川貝湯 糖棗芹菜湯 荷蘭豆馬蹄芹菜湯 芋兒娃娃菜湯 豆苗煮芋頭 尖椒燉芋頭仔 香菇白菜魔芋湯 芥菜魔芋湯 香菇疙瘩湯 濃湯雜菌煲 黃花菜生地鮮藕湯 西湖蓴菜草菇湯 酸辣湯 洋參...
Part5滋補養生湯飲飯前喝湯勝藥方 降低血脂的玉米油菜湯 養顏美容的黃瓜腐竹湯 清熱生津的荸薺玉米排骨湯 益氣補血的蓮藕紅豆瘦肉湯 開胃消食的南瓜番茄山楂瘦肉湯 健脾養胃的板栗玉米花生瘦肉湯 益氣補血的瓦罐蓮藕湯 抗衰老的胡蘿蔔板栗排骨湯 降“三高”的番茄苦瓜排骨湯 清熱解毒的蓮藕蘿蔔排骨湯 養胃化積的紅薯燉...
胡蘿蔔 頌曰:“胡蘿蔔味感新鮮,紅液能添血如泉,素食之家常左右,三餐配料可延年”食用療效:1、胡蘿蔔有補血明目功效,凡夜盲症、眼部感覺乾燥者,可常食 2、以胡蘿蔔加菠菜、蓮藕、紅莧菜、椰菜,煮湯,是素食者之補 血湯, 素食者可常用之 3、生胡蘿蔔洗淨嚼食,如小白兔一般可以養生,清潔血液,但也 ...
《四季滋補湯羹粥139例》是2010年上海科學普及出版社出版的圖書,作者是《小菜譜》編委會。目錄 春季湯羹粥 山藥胡蘿蔔雞湯 菠菜豬血湯 大蒜豆腐魚頭湯 核桃芝麻小米粥 蘿蔔海帶蜇皮湯 雙耳紅棗湯 八寶滋補雞煲 鮮白蘿蔔湯 魚絲蛋蓉羹 銀耳蓮子百合羹 三色豆腐羹 什錦水果羹 百合糯米粥 核桃栗子蓮藕粥 夏季湯羹粥...