荷葉芡實蓮子粥

基本介紹

• 中文名：荷葉芡實蓮子粥
• 主要原料：蓮子30克，芡實米30克，糯米60克
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蓮子，芡實米，糯米

材料

主料：蓮子30克，芡實米30克，糯米60克，

輔料：荷葉50克，

調料：白砂糖10克

做法

1.將蓮子、芡實、糯米洗淨，荷葉洗淨分卷紮成3-4小卷；

2.把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至粥成，去荷葉，加鹽調鹹粥或加糖調甜粥均可，隨量食用。