花椰菜清炒魷魚須

花椰菜清炒魷魚須是一道美食，由花椰菜，西紅柿，魷魚須等原料製作而成。

基本介紹

• 中文名：花椰菜清炒魷魚須
• 主要食材：花椰菜，西紅柿
• 口味：鮮美
• 調料：雞精，鹽

原料：

花椰菜，西紅柿，魷魚須

做法：

1.花椰菜瓣小朵洗淨

2.花椰菜的頭去皮切片，魷魚頭去眼和嘴後切條

3.鍋里燒開水後，下少許鹽和油，下洗好的花椰菜和切好的頭下鍋氽燙

4.氽燙後撈出，剩下的水順便氽燙魷魚須。

5.氽燙好後撈出，西紅柿切小塊。

6.炒鍋下葵瓜子油，下西紅柿略炒後，下魷魚須

7.下花椰菜翻炒，加雞精和鹽調味後裝盤