自我治療方法

患者中心的治療方法或稱自我治療方法，是美國心理學家羅傑斯於1942年創立的。這種療法是人本主義療法中套用最廣的一種治療方法。

其基本觀點認為，心理失常是由於個人的感受和認識與環境不相一致，失去協調，因而不能適應環境，只好以偽裝或自欺或逃避的方式來適應環境，故形成病態；治療者的作用就是幫助病人意識到解決自己問題的能力只存在於他們自己本身，並且為病人創造一個良好的、適宜的、和諧的環境；在治療過程中病人將握有主動權，由病人自己決定治療的方向和治療的方法；最後，在治療者的協助下，對環境建立起更好的自知力，即對自己與環境的關係取得深刻而又現實的理解，發現自己改變生活的潛力，提高適應環境的水平，達到治病的目的。